Ich nehme immer mehr zu :(

[Sophie]

Hallo!

Kann es sein, dass du zu wenig isst?

An mir merke ich ganz stark, dass ich eher abnehme, wenn ich in etwa meinen Grundumsatz zu mir nehme und sportlich aktiv bin.

[mumpitz]

Klingt total spaßbefreit.
Ich würde tippen, dass Du Deinen Stoffwechsel zu stark runtergefahren hast.
Da nimmt man auf Dauer zu.
Du musst mehr essen.

[Mayanmar]

Die Schilddrüse wurde im Juli getestet. Also Schilddrüsenwerte im Blutbild und geschallt. Kein Befund.

@ Sophie

Ich denke eigentlich nicht, dass ich zu wenig esse. Aber eben andere Dinge, als früher.

[Mayanmar]

Spaßbefreit ist wohl das richtige Wort, Mumpitz Ich habe gerne mal ein Stückchen Schokolade gegessen... aber es geht mir körperlich mit meiner Erkrankung besser, wenn ich auf diese Dinge verzichte.

Ich glaube auch, dass mein Stoffwechsel im Eimer ist. Durch die vielen Medikamente (teilweise allerdings auch homoöpathische Mittel, aber eben mengenmengenmäßig viel).

Oder ich lagere zuviel Wasser ein. Keine Ahnung.

[Mayanmar]

Ernährungstagebuch hört sich gut an

[Kay.Lee]

Ich würde dir empfehlen, ein Ernährungstagebuch zu führen.
fddb z.B. ist kostenlos.

Gerade nach einer Ernährungsumstellung hat man es manchmal nicht so ganz im Griff mit den Mengen und dem Kaloriengehalt der Speisen.

So hast du eine Kontrolle, ob du deinen Umsatz zu sehr unter- oder überschreitest. Dafür reichen schon ein paar Tage konsequentes Eintragen.

Sollte das alles im Rahmen sein, würde ich auch auf die Schilddrüse tippen. Aber davor mach das doch mal ein paar Tage.

[Exuser55]

1,2 Kilo mehr von einem Tag auf den anderen, da tippe ich ganz stark auf Wassereinlagerungen.

Wurde diese Ernährungsumstellung dir vom Arzt verordnet? Und "Caro" ist Getreidekaffee, ich meine nur, weil du schreibst, du darfst nichts essen, was Getreide enthält.

[Mayanmar]

Den Caro-Kaffee habe ich bislang immer gut vertragen, deshalb habe ich ihn nicht gestrichen. Ich habe keine Gluten-Unverträglichkeit, aber ich merkte, dass meine Beschwerden stärker werden, wenn ich irgendwas mit Hefe gegessen habe. Und die kommt meist in Verbindung mit Back/Getreidewaren.

[jerry]

Bekommst Du Deine Periode, da hab ich vorher immer 2kg mehr drauf.

[starlight79]

würde auch lieber alle paar wochen mass nehmen (hüfte, taille, ...). da sieht man besser ein ergebnis als beim wiegen... ich habe auch oft von einen auf den anderen tag 1,5 kilo mehr... das schwankt total...

ernährungstagebuch finde ich auch gut.

vermute auch, dass durch das absetzen der medis der stoffwechsel momentan etwas gestört ist und sich erst wieder regulieren muss.

es gibt ja auch anitdepressiva (SSRI hemmer) von denen man weniger hunger hat und die den stoffwechsel verändern und wenn man die absetzt nimmt man meistens leider bissl zu.