Erkältungen - wie schützt ihr euch dagegen?

[Mäusken]

Zur Vorbeugung: Zink und D3.

Jeden Tag an die frische Luft. Zwei- bis dreimal die Woche Sport. Warm anziehen und nicht übermässig heizen. Ausreichend lüften. Füsse warmhalten. Die Hände waschen, sobald ich nach Hause komme. Und ausreichend schlafen.

Also eigentlich nichts besonderes

Und wenn doch eine Erkältung sich ankündigt: nichts hilft so gut wie Schlaf. Alltagsprogramm kürzen, eine Ruhepause gönnen. Eine Hühnersuppe ist gut fürs Wohlbefinden. Gelomyrtol forte. Viel trinken.

[yasemin]

Sehr empfehlenswert ist Tee aus FRISCHEM Ingwer!
Sowohl vorbeugend als auch therapeutisch.
Wenn es mich erwischt geht es meistens mit Halskratzen los und da hat mich schon oft Meditonsin mit stündlich 10 Tropfen gerettet.

[sunny69]

Vielen lieben Dank für eure Antworten!!!

Angocin kannte ich so gar nicht - aber 5 x täglich 5 Tabletten - puuuh, das muss man erstmal runter kriegen...

Halbe Zitrone in ein Glas Leitungswasser nehme ich ab sofort ins Programm auf - danke Pendler!

Nasenduschen bringe ich nicht fertig - hab es schon paar Mal probiert - ich übergebe mich fast dabei... Mist!

Ich kam letztens im Rossi mit einer Frau ins Gespräch - sie erzählte was von "chinesischen Nasenspülkännchen" - kennt das jemand!

[charlotte.mermaid]

also, ich denke, das ist das gleiche, Sunny.

ich habe das hier zum "duschen":

http://www.yogishop.com/Koerperpfleg...grasgruen.html

[sunny69]

also, ich denke, das ist das gleiche, Sunny.

ich habe das hier zum "duschen":

http://www.yogishop.com/Koerperpfleg...grasgruen.html

Ah OK - dankeschön!

Hab mir grad Eccinacea rein gezogen - damit bin ich früher gut klar gekommen - mal sehen, ob es heute Nacht was bringt...

[Elmyra]

Mir hilft Umckaloabo wenn's gerade anfängt und ich bin nach einer überstandenen Erkältung immer die nächsten Wochen recht anfällig, wenn's mich also fett erwischt hatte gönn ich mir dann einen Monat Orthomol, auch wenn man es damit nicht übertreiben sollte, aber ein oder zweimal im Jahr find ich das sehr gut zur Vorbeugung.

[charlotte.mermaid]

gute besserung, Sunny!

[luna*]

Nasendusche, Nasenspülkännchen oder Netti Pott - ist alles dasselbe. Angenehm finde ich das Gefühl auch nicht. Ich bilde mir aber ein, dass es echt was bringt.
Die schon erwähnte Kombi Vitamin C + Zink finde ich auch sehr hilfreich.

Außerdem schwöre ich schon seit einigen Jahren auf einen Zungenreiniger und bin davon überzeugt, dass der auch im Hinblick auf Vermeidung von Infektionen eine Menge bringt.

[luna*]

Meditonsin und Umckaloabo haben bei mir nichts bewirkt; dafür hilft mir Esberitox sehr gut - wenn ich es rechtzeitig nehme.
Ich denke, bei diesen Sachen muss man einfach probieren.

Eine Orthomol-Kur hatte ich vor ein paar Jahren auch mal gemacht. Mir ging es damals allgemein nicht gut und ich war auch gesundheitlich immer wieder angeschlagen. Ich hatte mir dann eine 30 Tage-Kur gekauft und die im Oktober gemacht und hatte in diesem Winter auch keinerlei Infekte mehr.
Falls du dir Orthomol kaufen willst, dann schau unbedingt im Internet nach, sunny, das Zeug ist leider teuer und ich würde es mir nur ungern zum vollen Preis holen.

[sunny69]

gute besserung, Sunny!

Dankeschön - das ist lieb von dir!

Außerdem schwöre ich schon seit einigen Jahren auf einen Zungenreiniger und bin davon überzeugt, dass der auch im Hinblick auf Vermeidung von Infektionen eine Menge bringt.

Hi Luna - hast du da einen bestimmten Zungenreiniger?

Meditonsin und Umckaloabo sowie Grippostad haben bei mir leider regelmäßig geloost - da hätte ich auch Bonbons lutschen können - leider null Wirkung bei mir!