Heulsuse!

[Kuschelzombie]

Hallo ihr Lieben,

ich habe ein Problem. Eigentlich habe ich garkein Problem, aber mich nervt etwas tierisch.
Und zwar, dass ich eine alte Heulsuse bin. Vor allem wenn ich wütend bin oder mich ungerecht behandelt fühle, kullern die Tränen.
Ich heule nicht laut los oder so. Ich rede /streite/diskutiere ganz normal weiter, nur dass da eben dicke fette Tränen kullern!

Mir ist das peinlich! Nicht, weil mein Make up verschmiert, sondern weil ich will, dass mein Gegenüber weiter mit mir streitet ohne sich zurück zu halten, nur weil da nun Tränchen kullern. Ich will nicht rüberkommen, wie ein verschrecktes Reh, denn das bin ich nicht. Das ist einfach eine Reaktion meines Körpers.

Was zum Henker kann ich dagegen tun? Hat jemand Tipps? Auch die Situation verlassen, tief durchatmen, bis 100 zählen, ne Polka tanzen etc. haben nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Sobald ich den Raum wieder betrete plärr ich los

Hilfe bitte! Gibts hier nochmehr Heuleeulen?

[Datura]

Ja, ich bin auch eine.
Und mich nervt das auch sehr.
Alle denken dann, ich würde damit meine Umgebung erpressen wollen, dabei will ich doch gar nicht heulen.
Vor allem als ich mal in der Arbeit geheult hab war mir das unendlich peinlich, und seither halten mich die für ein labiles Pinzchen, das kein lautes Wort aushält.

Ich weiß auch keinen Tip, außer Biciron Augentropfen um hinterher die roten Augen wieder unauffällig zu machen. Hab ich immer in der Handtasche.
Und Kanebo 38° Mascara.

Wenn die Tränen kommen, hilft mir manchmal, ganz tief einzuatmen, Bauchatmung, das beruhigt irgendwie den Parasympathicus (oder wars der Sympathicus?), das baut emotionale Erregung ab.

[Kuschelzombie]

Datura, das mach ich auch immer. Tiiiiief einatmen...ausatmen.... nur um dann loszuplärren

[Mäusken]

Das Problem kenne ich auch. Starke Frustration, Wut, das Gefühl, ungerecht behandelt zu werden, aber auch große Freude und Rührung und mir kommen die Tränen - dagegen weine ich kaum, wenn ich mal traurig bin. Eine Lösung habe ich dafür nicht.

[Datura]

Ja, einatmen verzögert den Wasserfall nur um ca. 0,1243 Sekunden.

Also wenn jemand bei mir sitzt und heult, dann heule ich grundsätzlich mit.
Ich lasse mich ohnehin schnell von Gefühlen anstecken.

Ich hab das nicht gelernt, starke Gefühle runterzuschlucken, dabei wünsche ich mir oft, ich könnte es.

Vor allem ragieren viele sehr pikiert wenn man heult, als würde man ihnen damit was antun.

[Milla]

Es ist so ätzend, wenn die Leute meinen, man sei total fertig oder es würde einen echt mitnehmen, dabei ist man bloß stinkewütend.

[Puckprinzessin]

Mir geht das ganz genau so - wenn ich wütend bin, heule ich. Das ist bei hitzigen Diskussionen natürlich ganz toll. Vor allem, wenn ich ungerechtfertigt blöd angemacht werde, kann ich mich schwer zurückhalten. Da muss ich dann auch mal zwischendurch raus gehen (entschuldigung, bin gleich wieder da...) und mich beruhigen.

[Babs]

Hallo ihr Lieben,

ich habe ein Problem. Eigentlich habe ich garkein Problem, aber mich nervt etwas tierisch.
Und zwar, dass ich eine alte Heulsuse bin. Vor allem wenn ich wütend bin oder mich ungerecht behandelt fühle, kullern die Tränen.
Ich heule nicht laut los oder so. Ich rede /streite/diskutiere ganz normal weiter, nur dass da eben dicke fette Tränen kullern!

Mir ist das peinlich! Nicht, weil mein Make up verschmiert, sondern weil ich will, dass mein Gegenüber weiter mit mir streitet ohne sich zurück zu halten, nur weil da nun Tränchen kullern. Ich will nicht rüberkommen, wie ein verschrecktes Reh, denn das bin ich nicht. Das ist einfach eine Reaktion meines Körpers.

Was zum Henker kann ich dagegen tun? Hat jemand Tipps? Auch die Situation verlassen, tief durchatmen, bis 100 zählen, ne Polka tanzen etc. haben nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Sobald ich den Raum wieder betrete plärr ich los

Hilfe bitte! Gibts hier nochmehr Heuleeulen?

geht mir auch so, nur dass ich auch nicht mehr normal reden kann. machen kann ich da nix
danke datura, für den tipp mit den augentropfen! ich schau die mir mal an.

[Ninchen27]

In nahezu jedem eurer Beiträge kann ich mich wiederfinden. Und bin gerade saufroh, dachte immer nur ich bin so ein labiles Nervenbündel. Bei mir sitzt es irgendwie seit der Kindheit drin, jedesmal wenn mein Dad mich in gereiztem Ton angesprochen hat, peng kamen die Tränen. Vor Wut und weil ich mich ungerecht behandelt fühlte. Und ich hab es so GEHASST weil ich nicht als schwache kleine Heulsuse dastehen wollte. Aber genau das tat ich natürlich dann in dem Moment.

Wenn heute eine ähnliche Situation kommt, reagiere ich genauso. Auf der Arbeit ist es mir auch mal passiert. Ich reg mich dann innerlich so sehr über mich selber auf, und dann wird alles noch schlimmer. Man versucht die Tränen zu unterdrücken, fängt dadurch noch mehr an zu schlucken, die Stimme überschlägt sich etc. Nicht schön.

[starlight79]

ich gestehe: bin auch eine!