Worüber habt Ihr Euch die letzte Zeit geärgert?

[Polarlicht]

Kann ich zustimmen. Ich trinke dann ein Whey-Shake Schoko mit Milch und das hilft. Manchmal mache ich noch eine Banane rein.

[Puckprinzessin]

Es gibt auch Schokolade mit Zucker-Ersatz, etwa in Keto-Shops.

[LieseLotte]

Ich wollte meinen Führerschein umtauschen. Zunächst habe ich mich gefreut, dass das alte Passbild problemlos akzeptiert wurde. Es hat viele Vorteile, Maske zu tragen.

Aber dann sagte man mir, dass ich bei der Behörde des Kreises anrufen muss, der den Führerschein vor ca 100 Jahren ausgestellt hat und eine Karteikartenabschrift beantragen, weil die eine Behörde nicht mit der anderen spricht. Und dann würde es 3 bis 10 MONATE dauern, bis ich meinen neuen Führerschein bekomme.

[Adrienne]

Das habe ich letztes schon im Radio gehört und mal wieder gedacht, was für eine Bürokratie.

[Knightlore]

Ich wollte meinen Führerschein umtauschen. Zunächst habe ich mich gefreut, dass das alte Passbild problemlos akzeptiert wurde. Es hat viele Vorteile, Maske zu tragen.

Ich musste bei der Beantragung meines Reisepasses kürzlich die Maske abnehmen, obwohl ich einen sehr aktuellen Personalausweis und ein neues Passbild (man konnte eindeutig sehen, dass ich das bin) vorgelegt habe. Fand ich unmöglich, es waren noch einige andere Antragsteller und Sachbearbeiter im Raum, alle selbstverständlich ohne Maske.

[Miss Dior]

Es hätte das zigfache an Makronährstoffen wie eine Banane und ein Salat, denen Eiweiss fehlt und zwar ziemlich viel, wenn der Salat nur die grünen Blätter, Tomate und Gurke enthält. Protein macht satt, verringert den Heißhunger und verhindert vorallem auch den Muskelabbau, dem man im Defizit entgegen wirken muss.
Wenn Fette und Proteine fehlen und man nicht satt ist, macht der Körper einfach Stress und dann reicht auch nicht eine Lindor Kugel, da reichen nicht mal 10.

Edit:
Ich zitiere mal milenasrezept von insta : Iss klüger, nicht weniger
Es lohnt, da mal zu schauen.

Ich wollte es ja nicht wahrhaben, aber du hast Recht. Ich hab gestern 2 große Proteinpuddings und vorher 8 Fischstäbchen gegessen, danach war ich richtig satt und hatte das erste Mal wirklich Null Hunger auf Schoki. Mir scheint wirklich Eiweiß zu fehlen und zu helfen! Ich war bis jetzt satt!

[juttali]

Je nach Alter ist vorallem auch dem Muskelabbau entgegen zu wirken, sonst ist das Ergebins das, was viele unter skinny fat kennen : bei gleicher Größe und gleichem Gewicht optisch deutlich "dicker".

Einfach weniger essen reicht einfach nicht.

[Miss Dior]

Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass ich mal 24 Stunden satt sein kann... Das ist ja der Hammer! Ich bin jetzt auf folgende Idee gekommen: wir haben so'n Eiweißpulver welches man in warme Speisen einrühren kann, ich will die Tage selbst Pudding kochen, mit Süßstoff und eben diesem Proteinpulver, quasi selbst gemachter Proteinpudding. Das ist doch ne gute Idee, vor allem jetzt im PMS....

[juttali]

Man kann auch mit Proteinpulver, je nachdem ob es Whey oder Casein ist oder eine Mischung davon, in jedem Rezept, das mit Mehl ist, ein Drittel ersetzen. Wenn man dann noch anstatt Weizen 405 Dinkelmehl nimmt, ist das deutlich vorteilhafter für den Blutzucker.
Meine Mutter ist happy, wenn sie was abstaubt : Pizza, Flammkuchen, Langos, Kuchen jeglicher Art - da macht ihr Sensor keinen Stress.

[Tina36]

Ich wollte meinen Führerschein umtauschen. Zunächst habe ich mich gefreut, dass das alte Passbild problemlos akzeptiert wurde. Es hat viele Vorteile, Maske zu tragen.

Aber dann sagte man mir, dass ich bei der Behörde des Kreises anrufen muss, der den Führerschein vor ca 100 Jahren ausgestellt hat und eine Karteikartenabschrift beantragen, weil die eine Behörde nicht mit der anderen spricht. Und dann würde es 3 bis 10 MONATE dauern, bis ich meinen neuen Führerschein bekomme.

Ich habe vorgestern eine Mail an meinen alten Landkreis geschickt und gestern hatte ich die Karteikartenabschrift in der Mailbox. Da war ich wirklich angenehm überrascht.
Dann habe ich online einen Termin reserviert, der erste Nachmittagstermin war Mitte Februar frei. Dieser wurde per Mail bestätigt. Da ich nicht schnell genug in mein Postfach geschaut hatte und auf den Link geklickt hatte, wurde dieser gelöscht und alles nochmal von vorn. Joa, so kann man auch seine Zeit verbringen.