Was hilft gegen den "November" ?

[Blondie1]

Hallo ihr Lieben,

ich hatte noch nie so eine Abneigung gegen die dunkle Jahreszeit wie heuer.
Vielleicht liegt es daran, dass ich heuer einen sehr schönen Sommer mit viel Urlaub hatte und ziemlich viel unterwegs war.
Jetzt fällt mir die dunkle Jahreszeit umso schwerer und ich fühle mich nicht so vital, mag am liebsten nur in der Wohnung sein (auf der Couch vor dem Fernseher), dazu kommt noch dass ich eine leichte Verkühlung habe und deshalb keinen Sport mache - so kenne ich mich gar nicht!
Gibt es ein paar hilfreiche Tipps, wie man sich ins nächste Frühjahr rettet? Ich hab schon Duftlampen aufgestellt und köstliche Teesorten hier, auch mein Sofa ist neu dekoriert... aber ich denke immer nur an Sommer! Auch die soeben eröffneten Adventmärkte lassen mich kalt. Geht es noch jemanden so wie mir?

LG,
Blondie

[Exuser67]

Mir hat dann immer ein schöner Saunanachmittag geholfen.

Ein paar Gänge , zwischendurch gemütlich ausruhen oder ein paar Bahnen schwimmen - danach war ich immer gut durchwärmt und vor allem gutgelaunt und das trübe Wetter konnte mir erstmal nichts mehr anhaben.

[CurlyGirlie]

Der November ist doch schon fast vorbei, nein, ich hab es schon verstanden
Gaaanz wichtig ist es, sich bewusst zu machen, dass jeder Tag kostbar ist und sich nicht von Frühling zu Frühling zu hangeln, die Jahre gehen so schnell vorbei.
Deswegen, schön raus gehen, sich knuffig-warm anziehen, die reine, klare Luft genießen, sich an der Natur und der City erfreuen, alles schön einatmen.
Jetzt kommt bald die schöne Weihnachtsbeleuchtung, schön unterwegs ein Käffchen oder einen Glühwein trinken und sich dann auf das schöne warme Zuhause freuen.

[Exuser66]

Kekse backen, Leute einladen, sich mehr auf sich besinnen, etwas schönes anfangen wie Yoga oder Meditation - ich sehe es mittlerweile wie Curly, jede Jahreszeit hat ihre Chancen.

[Peppermintpatty]

Und wenn wir den Winter nicht hätten, wären Frühling und Sommer auch nicht so schön.
Ich mag alle Jahreszeiten und versuche, das Beste daraus zu machen.
Im Winter heißt das Einigeln, Freunde treffen, Kino, Badewanne ......

[HopiStar]

Der November ist doch schon fast vorbei, nein, ich hab es schon verstanden
Gaaanz wichtig ist es, sich bewusst zu machen, dass jeder Tag kostbar ist und sich nicht von Frühling zu Frühling zu hangeln, die Jahre gehen so schnell vorbei.
Deswegen, schön raus gehen, sich knuffig-warm anziehen, die reine, klare Luft genießen, sich an der Natur und der City erfreuen, alles schön einatmen.
Jetzt kommt bald die schöne Weihnachtsbeleuchtung, schön unterwegs ein Käffchen oder einen Glühwein trinken und sich dann auf das schöne warme Zuhause freuen.

Das sehe ich auch so- ich sitze andachtsvoll am Kamin und freue mich, wie schön es ist mit all' den Kerzen um uns herum

[sunshine lady]

Dick einpacken und raus an die frische Luft, die tut in dieser Jahreszeit doch besonders gut.

Gerade habe ich eine Zeitschrift gelesen, eingemummelt auf der Couch. Morgen werden Plätzchen gebacken (eigentlich mache ich das frühestens zum 1. Advent, aber bis ich aus dem Urlaub wieder da bin ist es dann auch schon soweit, da will ich vorbereitet sein ).

Ausgiebig Baden, schön Dekorieren, schonmal ganz in Ruhe Gedanken über Geschenke machen...ich mag die jetztige Zeit, auch wenn mich das frühe Dunkelwerden etwas nervt bezüglich Joggen gehen, aber so ist es eben. Insgesamt genieße ich es, ich empfinde den Winter ruhiger als den Sommer. Runterfahren, den Advent genießen, mich nicht von irgendwelchen Weihnachtsfeiern etc. stressen lassen....das ist mein Ziel.

[Blondie1]

Ihr habt ja recht - jeder Tag ist kostbar und jede Jahreszeit hat ihre schönen Seiten.
Wenn es draußen sonnig ist, finde ich es jetzt nicht einmal so schlimm - da macht mir auch ein Spaziergang Spaß.
Aber dieses trübe, nebelige Wetter und um 16 Uhr schon Dunkelheit, ich wollte heute gar nicht vor die Tür.

Viell. würde ein Wellnesstag in einer Therme etwas bringen - das mach ich generell sehr gerne.

LG, Blondie

[skylla]

Ich denk auch, Blondie, - tu Dir was Gutes

Das trübe Grau segt mir auch immer recht schnell an den Nerven, bin ja allerdings auch vorbelastet und ich versuche, mir´s zu Hause richtig gemütlich zu machen. Raumduft, Kerzenlicht, Körperpflege, Freunde einladen und zusammen kochen usw.

[Aura]

Guten Morgen,

ich würde so oft es eben möglich ist, bei Tageslicht raus an die frische Luft. Ohne Sonnenbrille, ohne Handschuhe - ab in die Lichttherapie. Am Arbeitsplatz vielleicht eine Tageslicht-Leuchte aufstellen. Damit kann man, glaube ich, den Winter einigermaßen gut hinter sich bringen. Mir geht es jedenfalls damit deutlich besser als nur auf der Couch anzuhängen.

Viele Grüße, Aura