Liebe Mädels,

ich habe eine Übungsleiter- und Piltes-Ausbildung gemacht und fange demnächst mit einem Pilateskurs an.

Seit sieben Jahren mache ich Piltes in einer Gruppe,aber jetzt werde ich es selber leiten.
Im Moment sitze ich hier und stelle Musik und Übungen zusammen,aber ich brauche noch ein paar schöne warm up Übungen...

Kennt Ihr gute Seiten,die ich mir ansehen könnte?

Bitte,bitte.