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[Franzi W.]

in dem oben geposteten artikel geht es ja um atemübungen als TEIL der kognitiven verhaltenstherapie und nicht als einziges allheilmittel. für mich ist bei klassischen depressionen die psychotherapie der grundbaustein zur "heilung" bzw. linderung. medikamente sind ein weiterer hilfsbaustein. also wenn es wirkt ist es natürlich tatsächlich einen gute alternative zum medikament. allerdings waren die patienten bei dieser studie vorher schon erfolgreich medikamentös behandelt worden und gerade in einer nicht depressiven phase. zudem sind atem-, entspannungsübungen (autogenes training, progressive muskelentspannung) schon auch teil der psychologischen ausbildung. mir ist das auch schon lange bekannt.

Es geht um Atemübungen als TEIL einer Verhaltenstherapie NACH einer erfolgreichen medikamentösen Behandlung einer Depression. Hat also rein gar nichts mit dem hier oberhalb diskutierten zu tun (wir erinnern uns: Depressionen kann man angeblich wegbeten...).

[starlight79]

Es geht um Atemübungen als TEIL einer Verhaltenstherapie NACH einer erfolgreichen medikamentösen Behandlung einer Depression. Hat also rein gar nichts mit dem hier oberhalb diskutierten zu tun (wir erinnern uns: Depressionen kann man angeblich wegbeten...).

na genau das sag ich doch

[Franzi W.]

na genau das sag ich doch

Ich wollte es noch mal herausstellen...

[daughty]

in dem oben geposteten artikel geht es ja um atemübungen als TEIL der kognitiven verhaltenstherapie und nicht als einziges allheilmittel. für mich ist bei klassischen depressionen die psychotherapie der grundbaustein zur "heilung" bzw. linderung. medikamente sind ein weiterer hilfsbaustein. also wenn es wirkt ist es natürlich tatsächlich einen gute alternative zum medikament. allerdings waren die patienten bei dieser studie vorher schon erfolgreich medikamentös behandelt worden und gerade in einer nicht depressiven phase. zudem sind atem-, entspannungsübungen (autogenes training, progressive muskelentspannung) schon auch teil der psychologischen ausbildung. mir ist das auch schon lange bekannt.

Das ist richtig; so etwas sollte niemals als "Allheilmittel" angesehen werden, sondern als Ergänzung. Wenn man in einer akuten Krise steckt, ist eine Atemübung das Letzte, worauf man noch einen Nerv hat.

Ich habe für mich Listen gemacht mit Dingen, die mir schnell aus Tiefs heraushelfen oder auch bei akuten Unruhezuständen wirken. "Meditieren" und "Beten" stehen darauf. Ich möchte das nicht als Allheilmittel darstellen und auch klarstellen, dass ich erst mit beginnenden Therapieerfolgen dazu in der Lage war, zu solchen Mitteln zu greifen. Ich wollte lediglich aufzeigen, dass es nicht völlig an den Haaren herbeigezogen ist, dass Meditation bei Depressionen hilft (ich rede nicht von heilt). Mir hat eine VT mit begleitenden Achtsamkeitsübungen viel besser geholfen als Medikamente, und ich habe weiß Gott einige Medis durchprobiert.

[starlight79]

Ich wollte lediglich aufzeigen, dass es nicht völlig an den Haaren herbeigezogen ist, dass Meditation bei Depressionen hilft (ich rede nicht von heilt). Mir hat eine VT mit begleitenden Achtsamkeitsübungen viel besser geholfen als Medikamente, und ich habe weiß Gott einige Medis durchprobiert.

ich glaube, dass hat aber auch niemand hier in frage gestellt. also ich zumindest nicht, da es mir wiegesagt schon länger bekannt war und ich diverse entspannungsübungen selbst nutze. mir ist es aber wichtig zu betonen, dass es nur ein TEIL ist und eine professionelle psychotherapie eben der elementare grundstein.

[Franzi W.]

Ich wollte lediglich aufzeigen, dass es nicht völlig an den Haaren herbeigezogen ist, dass Meditation bei Depressionen hilft (ich rede nicht von heilt).

Das bestreitet ja auch niemand. Meditation und "Gesundung durch beten" sind allerdings verschiedene Paar Stiefel.

[Der Pendler]

Das bestreitet ja auch niemand. Meditation und "Gesundung durch beten" sind allerdings verschiedene Paar Stiefel.

Ja nee, schon klar, dreht es euch so wie es passt - als ob ich irgendetwas anders behauptet hätte! Das trägt ja fast schon Züge von Paranoia .....http://www.depression-guide.com/lang/de/paranoia.htm

[Exuser66]

Es ist übrigens auch erwiesen, dass viel Bewegung an der frischen Luft besser hilft als Antidepressiva, aber das würde ja die schönen Umsätze kaputt machen. Und ist daher nicht erwünscht. Und das haben ärztliche Studien in den USA ergeben.

[jerry]

Es ist übrigens auch erwiesen, dass viel Bewegung an der frischen Luft besser hilft als Antidepressiva, aber das würde ja die schönen Umsätze kaputt machen .

Schön wärs

[daughty]

Es ist übrigens auch erwiesen, dass viel Bewegung an der frischen Luft besser hilft als Antidepressiva, aber das würde ja die schönen Umsätze kaputt machen. Und ist daher nicht erwünscht. Und das haben ärztliche Studien in den USA ergeben.

Schön wärs

Ja, schön wär's...