Worüber habt ihr euch heute gewundert?

[Joschi]

Ich empfehle dir sehr, da selber zu recherchieren. Es gab in den letzten Jahren unheimlich viele neue Studien und Erkenntnisse daraus. Die Umsetzung dieser Erkenntnisse in Form von Guidelines usw ist träge und die wenigsten Ärzte sind wirklich auf dem neuesten Stand. Gerade in diesem Bereich hat man aber viel selber in der Hand. Da würde ich als erstes ansetzen!

[Friederike99]

Auf jeden Fall!



Kohlehydrate esse ich auch nur wenige.

Kann schon sein, dass das genetisch ist.

Meine superschlanke Schwester muss sogar Cholesterinsenker nehmen ....

Vielleicht ist das jetzt auch bei mir angekommen....

Genau, genetisch oder/ und Hormone. Es muss gar nichts mit Ernährung zu tun haben: http://https://www.hormonspezialiste...idmetabolismus

[Joschi]

Die Ernährung ist aber das wahrscheinlichste und auch das, was am leichtesten alleine umgesetzt werden kann. Daher würde ich zunächst einmal da ansetzen und nach 2-3 Monaten nochmal checken lassen. Wenn das nichts gebracht hat, kann man noch immer die anderen (deutlich aufwändigeren) Wege gehen.

[Peppermintpatty]

Ernährung ist schwierig. Ich mache, wie gesagt, seit 4 Jahren WW und habe 35 kg abgenommen. Da isst man nicht viele Kohlehydrate, sondern Magerquark, Hüttenkäse und Hühnchen.

Aber ich recherchiere mal, vielleicht findet sich ja noch was. Danke Euch

[selvie]

Patty informiere dich mal über Omega 3 Kapseln und auch Heilerde.

[Peppermintpatty]

Danke Selvie

[selvie]

Für dich gerne

[sterntaler]

Patty, Schwarzkümmelöl Kapseln sind sehr gut, um erhöhte Cholesterinwerte zu senken.

[astama]

Ich habe schon seit Jahr und Tag einen etwas erhöhten Cholesterinspiegel. Meine Ärztin hat dem nie besondere Bedeutung geschenkt, weil ich keine weiteren Risikofaktoren habe.

Ich nehme schon längere Zeit "Lactobact LDL-Control", und bei der letzten Blutabnahme war das Cholesterin niedriger als 200+Alter und das HDL schön hoch. Wäre evtl. auch einen Versuch wert.

[Peppermintpatty]

Danke Euch