5 Kg bis März runter! Wer macht mit?

[CurlyGirlie]

Also an der Bewegung dürfte es nicht scheitern, bin ständig am flitzen Jetzt hab ich auch noch ein schickes Tablet (okay es gehört meinem Freund ), das häng ich mir um den Hals *Konstruktionbastel* dann kann ich mich auch beim posten bewegen

[Mayanmar]

Ja das kenn ich. Ich bin auch immer ganz erstaunt, dass man sich zum Sporteln BEWEGEN muss und es nicht reicht, wenn ich mich in meiner geilen neuen Turnhose an die Theke dort setze....

Geht mir ähnlich.

Ich esse tagsüber sehr wenig, Abends geht es dann los Ich futter im Moment auch gerne mal aus Frust....

[CurlyGirlie]

Ja das Frust- und Stressessen kenne ich allzu gut. Aber da hat sich bei mir vor ein paar Jahren ein Schalter umgelegt, inzwischen bring ich, wenn ich Stress hab, wenig bis gar nichts runter. Das ist aber auch nicht so das Wahre...hmmmm...

[Mayanmar]

Curly,

das ist bei mir mal so, mal so.... manchmal bekomme ich auch keinen Bissen runter, und dann könnte ich wieder nur essen, wenn ich Stress oder Frust habe.

[Exuser67]

ich mach auch mit!

hab an den Feiertagen nur rumgesessen - wenn ich mich nicht bewege kann man zusehen wie ich zunehme...

[Kuschelzombie]

Ich esse wenn:

ich langeweile habe
ich hunger habe
ich keinen Hunger habe
ich mich fürchte
bei schönem Wetter
bei schlechtem Wetter

eigentlich immer! Mann!

[Madame]

Ich mach auch mit! 5 Kilo wären toll, 3 würden mich aber auch zufrieden machen. Der plan ist kontrolliertes Essen, einfach dann aufhören wenn ich Satt bin und nicht weiter essen, weil es einfach lecker ist . Ein bisschen Stepper würde auch helfen!

[CurlyGirlie]

Ob ihr es glaubt oder nicht mir hilft es wirklich, wenn ich Kochbücher anschaue und mich inspirieren lassen will,
dann bin ich schon vom anschauen satt

[Mayanmar]

Die Feiertage waren bei mir auch heftig

Insbesondere bei meiner Oma wird man quasi schon zwangsernährt.... die ist bitterst beleidigt, wenn man sich da nicht die dicken Portionen reinschiebt und wenn alles nichts hilft, fängt sie an zu heulen und ich werde böse

[Mad Hatter]

Ich würde das Fasten lassen, sicher variieren die Auswirkungen von Körper zu Körper, aber sobald keine/wenig Nahrung zugeführt wird, fährt der Stoffwechsel runter. Meiner Meinung nach der aller schlechteste Start in eine Diät, schließlich muss man für eine langfristige Abnahme genau das vermeiden.
Ich muss erst mal dieses super stressige Semester rumbringen, dann sehe ich weiter. Zum Glück habe ich kaum zugenommen, das sollte wieder von alleine runter gehen und dann folgt der Rest bis zu meinem Ziel.