5 Kg bis März runter! Wer macht mit?

[NuMetalBuechse]

Ich esse total gerne Pumpernickel mit Frischkäse und Tomate (Frischkäse und Tomate ist sowieso meine liebste Frühstückskombi) und Körnigen Frischkäse mit Salz zum löffeln wie Joghurt. Aber nur den Gervais von Danone

Auch wenn ich wenig Zeit habe schnibbel ich mir einen Salat, ich liebe Salat.
Und falls ich wirklich nur 10 Minuten habe schmier ich mir ein Brot (Kürbiskern oder Pumpernickel *Yammi*)

[Babs]

Heute hab ich kalorientechnisch gesehen nicht zuviel gegessen, habe mich aber Mittags sehr zusammenreißen müssen, nicht den Kühlschrank zu plündern.
Hatte einige unanständige Fantasien, was ich essen könnte

Komischerweise hatte ich ein schlechtes Gewissen, als ob ich tatsächlich zuviel gegessen hätte, bis mir das bewusst wurde

Irgendwie finde ich das sehr seltsam.

[love-champagne]

Huhu lese schon eine Weile in dem Thread mit und schließe mich jetzt mal offiziell an wenn ich darf bei mir müssen mindestens noch 6 Kilo runter..
Versuche 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, anders als mit Sport klappt es bei mir eigentlich nicht. KH kann und will ich nicht einschränken. Ernähre mich daher überwiegend Basisch und fahre damit ganz gut, 4 Kg sind schon runter

[Mad Hatter]

Ich steig mal für ne Woche aus, bringe meine Klausuren hinter mich und mache dann ordentlich weiter.

[*Lilo*]

Ach Kinners, ich bin raus. Die letzten zwei Wochen mit Prüfungen und 8 Stunden/Tag Aushilfsjob haben die letzten Kräfte geraubt und zu ziemlich eigenartigen Ernährungsgewohnheiten geführt. Ich stell mich erst nächsten Dienstag auf die Waage und dann schauen wir mal.

[NuMetalBuechse]

Bei mir sind fast 3kg runter, ich bin sehr zufrieden Ich bin höchst motiviert, mein Tag gestern war so vorbildlich, den könnte man auch in der Brigitte abdrucken *stolz bin*

[Friederike99]

Bei mir ist jetzt 1 kg weg; mit Aufs und Abs bei der Disziplin.

[Kuschelzombie]

Ich bin jetzt bei 2 kg.
Morgen möchte ich mit Shred anfangen.
Hab die Videos bei Youtube gefunden.

[sunshine lady]

Ich stehe immernoch bei 3 kg, aber jetzt fange ich wieder mit Sport an, war ja krank und bin jetzt erst so langsam wieder richtig fit. Ich hoffe, dann tut sich mal wieder was - längeres Stagnieren finde ich immer etwas demotivierend

[Purzel]

Bei mir sind fast 3kg runter, ich bin sehr zufrieden Ich bin höchst motiviert, mein Tag gestern war so vorbildlich, den könnte man auch in der Brigitte abdrucken *stolz bin*

Na dann druck ihn mal hier ab. Inspiration können wir hier immer gebrauchen.