Was esst ihr Abends?

[Tainted_Beauty]

[Cordu]

Hmm, ich würde sagen fast alles was in dem Thread "Was kocht ihr heute" geschrieben wird, wird am Abend gekocht und gegessen
Ich glaube nur einge wenige kochen dies am Mittag.

[Steffi]

Da ich nicht täglich koche (mittags gibts bei mir Stulle mit Brot, mein Mann isst in der Kantine), gibts bei uns abends öfter mal ein Tellerchen mit Käsewürfeln, Wurstscheiben, Gewürzgurken, aufgeschnittenen Tomaten, was gerade so da ist. Gern auch mal ein paar Cracker oder Grissini dazu.
Oliven wären praktisch, mögen wir aber beide nicht....

[sunshine lady]

Möglichst wenig Kohlenhydrate:

Salat in verschiedenen Varianten (auch Rohkostgemisch, Tomate-Mozzarella etc.)
Fleisch
Fisch bzw. Meeresfrüchte
Schafskäse
einfach ein paar Scheiben Käse und Wurst
Paprika und Karotten in Frischkäse gedippt
Gemüse aus der Pfanne oder im Ofen überbacken

Und danach dann Gummibärchen oder Schokolade

[Isis]

Möglichst wenig Kohlenhydrate:

Salat in verschiedenen Varianten (auch Rohkostgemisch, Tomate-Mozzarella etc.)
Fleisch
Fisch bzw. Meeresfrüchte
Schafskäse
einfach ein paar Scheiben Käse und Wurst
Paprika und Karotten in Frischkäse gedippt
Gemüse aus der Pfanne oder im Ofen überbacken

Und danach dann Gummibärchen oder Schokolade

Bis auf die Gummibärchen und Schokolade schliess ich mich an.
Ich wollte diesen "KohlenhydrateQuatsch" ja nie glauben aber ich habe vor 2 Wochen aus lauter Neugierde mal damit angefangen und war sehr sehr erstaunt. Jetzt, durch Weihnachten und alles ist der Effekt wieder dahin, ich muss mich mehr disziplinieren.

[sunshine lady]

Bis auf die Gummibärchen und Schokolade schliess ich mich an.

Ich hoffe, das legt sich bald wieder. Aber im Moment "brauch" ich das noch.

Zum "KohlenhydrateQuatsch": Ich war auch immer skeptisch. Dieser Thread hat mich dann dazu gebracht, es zu probieren und mich letztendlich dann überzeugt: http://www.beautyboard.de/showthread....schlank+schlaf
Ich habe mich da nicht an alles gehalten, nur die 4-5 Stunden Pause und eben abends keine KHs, aber es hat trotzdem funktioniert.

[Visi]

Fisch und Gemüse, zu 99% Ich brauch aber auch nicht viel Abwechslung.

[charlotte.mermaid]

ich esse mit meinem sohn mittags warm, daher bleibt abends die küche kalt – gemüse und salat en masse. es gibt ja stimmen, die sagen, dass man abends rohkost nicht gut verträgt (weil schwerer verdaulich), aber ich habe keine probleme damit. kind bekommt abends brot mit aufstrich oder nudeln, kartoffeln...

[Purzel]

Ganz unterschiedlich. Manchmal trinke ich nur noch einen Milchkaffee und esse gar nichts mehr. Am liebsten mag ich Brot belegt und beschmiert mit allem möglichen, aber davon bekomme ich meistens noch mehr Hunger. Wenn ich diszipliniert bin schneide ich mir Paprika, Salatgurke, Tomaten und Wurzeln zurecht und stippe sie in Frühlingsquark. Oder ich mache eine Gemüsepfanne, wenn die Kalorien es zulassen mit Schafskäse, wenn nicht dann mit Hähnchenfilets.

[shirl69]

Meistens ist es bei mir auch Salat mit irgendeiner Eiweiß-Einlage: Thunfisch, Meeresfrüchte, Feta, Ziegenkäse, Mozarella, gebr. Putenleber, etc. pp.

Mittags esse ich entweder Butterbrote oder warm, da habe ich dann abends immer Heißhunger auf etwas Frisches.