Magnesium-Mangel - wie "erste Selbsthilfe"?
Hallo,
ich hab seit ein paar Tagen immer wieder (vor allem morgens im Bett) Wadenkrämpfe und auch ab und an ein Lidzucken.
Da ich erst nächste Woche einen Arzttermin habe und Magnesiummangel (passt auch zu Stress und Ernährung der letzten Zeit) vermute, hier die Frage bis zum Arztbesuch, vor allem die Sportlerinnen unter Euch dürften doch da Erfahrung haben:
Welches Magnesium-Präparat könnte ich mir in der Apotheke besorgen oder im dm-Markt?
Also, wie gesagt, ich gehe nächste Woche zum Arzt, wäre aber bis dahin mit ein bisschen "Help yourself"schon geholfen.
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