Fersenschmerzen - Plantar fasciitis

[daughty]

Mit Plantarfasciitis sollte man auf keinen Fall Absatzschuhe tragen, zumindest solange die Schmerzen akut sind. Die Verkürzung und Verhärtung der Wadenmuskeln wird noch schlimmer durch Absatzschuhe. Ich glaube nicht, dass man Absatzschuhe braucht, um die Füße zu trainieren, sonst hätten die meisten Männer ja viel verkrüppeltere Füße als Frauen - dabei ist es genau umgekehrt.

Schlecht für die Füße sind flache, weite Latschen, z.B. solche Birkenstocklatschen. Wenn man die zu Hause morgens und abends trägt, macht das natürlich nix, aber ich kriege immer die Krise, wenn ich Leute mit Knick-Spreiz-Senkfüßen damit in der Stadt oder (Horror!) im Büro herumwatscheln sehe. Wenn man eh schon Probleme hat, sollte man daher festere Schuhe mit möglichst maßgenauen Einlagen tragen und eben auch Fußgymnastik machen. Gar keine Bewegung macht das Problem dagegen auf Dauer noch schlimmer.

[Beautybuendel]

Das klingt nicht schön, ich hatte so etwas noch nicht, würde aber heute auch einen Chiropraktiker (in Köln z.B. in Kombi mit Osteopathie) fragen (zugegeben teuer ) außerdem schwöre ich auf Schüßler Salze, Globuli (Hekla lava als Kur würd ich mal probieren) und Vit B Vitamine, aber sowas kannst Du nur mit einem Heilpraktiker versuchen. Ach ja auch prima - Meditape - da gibt es auch eine Internetseite einfach gooogeln . Gute Besserung!

Danke! Dank einer lieben Beauty werde ich mit Hekla lava versorgt und Vitamin B bekomme ich aufgrund eines Mangels eh gespritzt. Seit gestern dehne ich noch mehr als sonst und anders und ich meine schon etwas Verbesserung zu spüren.

[sharkzzz]

Versuch es doch mal mit Hekla lava als Kur:
Als Kur drei Wochen lang 3 x täglich 1 Gabe (1 Gabe = 5 Globuli oder 1 Tablette oder 5 Tropfen), danach eine Woche Pause; Intervall wiederholen

Meine Mutter (über 80 Jahre) hatte auch ein Fersensporn und hat wochenlang damit rum gemacht, Einlagen bekommen, Stoßwellentherapie etc. Ich habe ihr dann mal die Globuli vorgeschlagen. Als ich in der Apotheke danach gefragt hatte, ohne zu erwähnen das es sich um einen Fersensporn handelte, hat diese sofort nachgefragt ob es sich darum handelt. Ihrer Freundin hat dieses Mittel auch als Letztes geholfen.

In welcher Potenz sollte man die nehmen? Ich habe links auch einen Fersensporn, allerdings lässt er mich, wenn ich nicht lange laufe, eigentlich relativ in Ruhe.

Aber ein Fersensporn geht doch nie mehr weg, soweit ich weiß, man kann nur die schmerzhafte Entzündung bekämpfen, aber dieser neu gebildete Knochen bleibt für immer, wenn er nicht operativ entfernt wird.

Ich kann auch auch noch die Fitwear (so heißen die in D) bzw Fitflop Schuhe empfehlen. Dass die Fitness davon in irgendeiner Weise gesteigert wird, kann ich nicht behaupten, aber die tolle, weiche Sohle entlastet schmerzende Fersen/Füße wirklich gut und soll auch gut bei Knie- und Rückenproblemen sein. Und schick sind sie auch (zumindest die Flip Flops). Ich habe ein Paar Sneaker und 2 Paar Flip Flops davon.

[FlowerPower99]

Ich glaube es war D6. Wie das genau wirkt weiß ich eigentlich nicht genau, aber meine Mutter hatte zumindest seit dem keine Probleme mehr.

[Iridia]

Mit Plantarfasciitis sollte man auf keinen Fall Absatzschuhe tragen, zumindest solange die Schmerzen akut sind. Die Verkürzung und Verhärtung der Wadenmuskeln wird noch schlimmer durch Absatzschuhe. Ich glaube nicht, dass man Absatzschuhe braucht, um die Füße zu trainieren, sonst hätten die meisten Männer ja viel verkrüppeltere Füße als Frauen - dabei ist es genau umgekehrt.

Bei mir waren die Schmerzen jedenfalls schnell weg, ist meine Erfahrung, ich hoffe, das darf ich schreiben, selbst wenn die Theorien der anderen dagegen sprechen.

(Wadenmuskeln verkürzen sich nicht durch mal paar Stunden hohe Schuhe tragen, sondern durch ständiges, stundenlanges Tragen und Stehen. Selbst hier kriegt ein großer Teil gar keine Probleme, wie auch nicht alle Probleme mit flachen Schuhen kriegen. Gang, Gewicht, Flexilbität der Sohlen, alles mit wichtig.

Selbst Männer mit viel stärkerer Muskulatur und Knochen haben ja trotzdem oft Senk- und Spreizfüße, bei ihnen verteilt sich das sogar noch auf eine größere und stabilere Fußfläche aber sie haben schon einige Punkte, die sie zusätzlich schützen. )

[Peppermintpatty]

Ich habe das auch gerade - aua! Vor allem morgens komme ich kaum von der Stelle gehoppelt.
Bündel - hast Du es weg bekommen und, wenn ja, womit?

[dryskin]

Ich hab das auch seit 4-5 Monaten. Gruselig. Morgens und nachts besonders schlimm wenn ich mal raus muss. Ich kann dann kaum loslaufen. Meine Orthopädin sagte KEINE flipflops! Etwas Absatz. Hohe Schuhe gehen gut bei mir.
Aber immer nach Entlastung ist es schlimm. Ich habe ein Tense-Gerät bekommen, Tapes, etc. Nix hilft. Jetzt soll ich zur manuellen Therapie, zum Osteopaten und zur Akupunktur. Heißt Minimum 3-4 Termine die Woche. Das schaffe ich zeitlich überhaupt nicht.
Dieses Hekla Lava von dem ihr erzählt, in D6, wie oft nimmt man das? Nüchtern oder egal?

[Peppermintpatty]

Mach mir Mut .......

[MedievalBabe]

Ich habe das auch gerade - aua! Vor allem morgens komme ich kaum von der Stelle gehoppelt.
Bündel - hast Du es weg bekommen und, wenn ja, womit?

Ich bin zwar nicht Bündel, aber ich bin die Entzündung relativ schnell wieder losgeworden (soll heißen: ein paar Wochen). Guck' mal unter Beitrag #10, da hatte ich schon mal geschrieben, was mir alles geholfen hat.

[Peppermintpatty]

Danke, ich gucke gleich mal

Ich habe gerade schon ein bisschen geturnt und es fühlt sich gerade ganz gut an (wird nicht auf Dauer sein ich weiß):
http://www.joggen-online.de/lauftrai...rsensporn.html