Fersenschmerzen - Plantar fasciitis

[Beautybuendel]

Uff, ich krieg die Krise! Seit knapp einem Jahr plagen mich Fersenschmerzen. Nach einiger Zeit wurde es immer schlimmer und ich bin dann auch mal endlich zum Arzt gelatscht. Diagnose: Kein Fersensporn. Aufgrund des Senkfußes und anderer Faktoren (schlechtes Bindegewebe, Übergewicht) ist es eine sog. Plantar Fasciitis.
Ich bekam Einlagen, die wirklich toll sind und den Schmerz enorm lindern. Aber eben nur, wenn ich sie trage. Ohne Schuhe und ohne Einlagen kann ich kaum noch laufen, nachts humpel ich wie ein Einbeiniger zum Klo.
Ich habe auch noch Ultraschallbehandlung und Kälteanwendungen bekommen, die haben aber nix gebracht. Gar nix.
Ich dehne regelmäßig jeden Tag nach Anweisungen aus dem Internet und einer Arzthelferin. Bringt auch nix. Arzt zuckt die Schultern.
Kennt das jemand von Euch? Wie geht Ihr damit um?

[Davantage]

Du arme, ich kann dir so direkt zu deinem Problem leider keinen Rat geben.

Aber ich hatte ein Morton Neurom, ich bin jeden Tag nur humpelnd gelaufen, fast ein Jahr lang, es wurde immer schlimmer. Einlagen, Dehnungen, das ganze Programm. Ein Arzt riet mir sogar mit Ballett anzufangen. Ne, is klar...... Da fühlt man sich so richtig ernst genommen.

Dann habe ich Cortisonspritzen direkt an die Stelle im Fuß bekommen. Jeweils 5 Spritzen, dann einige Wochen Pause, dann die nächsten 5 Spritzen.

Es hat geholfen, ich bin schmerzfrei. Käme das auch für deinen Fall in Frage?

[Beautybuendel]

Vielen Dank!
Das werde ich mal ansprechen beim nächsten Arztbesuch! Da es eine Entzündung ist, kann ich mr das schon vorstellen, dass es was bringt.

[Mäusken]

Ich hatte einen Fersensporn und es hat sich ewig hingezogen mit der Heilung. Erst hatte ich so komische Gummieinlagen mit Ausparung, dann bekam ich richtige orthopädische mit Ausparung. Ich habe auch gedehnt und massiert, dazu mit Traumeel eingerieben. Als ich irgendwann nicht mehr konnte, hat mir die Ärztin eine Spritze angeboten, warnte aber vor dem heftigem Schmerz des Einstichs. Der war tatsächlich höllisch, gebracht es nichts. Aber es war auch nie die Rede von mehreren Spritzen. (Aber ich erwähnte ja schon, dass diese Cortisonspritzen bei mir nichts bringen, auch bei Rückschmerzen nicht). Mit der Zeit wurde es einfach besser. Ich habe brav bequeme Sneaker mit Einlagen getragen und bestimmt ein Jahr oder länger keine Pumps, dann habe ich festgestellt, dass das Variieren der Schuhe, v.a. auch der Absatzhöhe, den Zustand verbesserte. Heute habe ich keinerlei Probleme mehr.

Verliere nicht den Mut! Es dauert wohl einfach seine Zeit.

[Rahel]

Ich hatte nach meiner SS auch mit einem Fersensporn zu kämpfen. Es wurde trotz Dehnübungen und Einlagen nicht besser und hat mich erheblich eingeschränkt.
Besser wurde es erst mit einer Cortisonspritze. Der Einstichschmerz war schlimmer als Kinder kriegen.:-(
Nach einigen Tagen war ich Beschwerdefrei, was für eine Wohltat. Jetzt, ein Jahr später, spüre ich ab und zu (nach großer Belastung) manchmal ein bißchen diesen Fersenschmerz in abgeschwächter Form. Bäh, war das unangenehm.

Wünsche dir gute Besserung

[Davantage]

Ich möchte noch schnell schreiben, dass mir die Cortisonspritzen nicht besonders weh getan haben. Obwohl sie tief zwischen die Zehenknochen gestochen wurden. Nicht, dass du aus Angst ablehnst.....

[juttali]

Ich habe auch einen Fersensporn und lebe aber ganz gut damit, nur manchmal ist morgens der erste Schritt aus dem Bett raus die Hölle auf Erden...

@Bündel : wenn es nicht besser wird, wieder ab zum Arzt und nicht locker lassen!!!

[dryskin]

Ich hab das auch seit 4-5 Monaten. Gruselig. Morgens und nachts besonders schlimm wenn ich mal raus muss. Ich kann dann kaum loslaufen. Meine Orthopädin sagte KEINE flipflops! Etwas Absatz. Hohe Schuhe gehen gut bei mir.
Aber immer nach Entlastung ist es schlimm. Ich habe ein Tense-Gerät bekommen, Tapes, etc. Nix hilft. Jetzt soll ich zur manuellen Therapie, zum Osteopaten und zur Akupunktur. Heißt Minimum 3-4 Termine die Woche. Das schaffe ich zeitlich überhaupt nicht.
Dieses Hekla Lava von dem ihr erzählt, in D6, wie oft nimmt man das? Nüchtern oder egal?

[Peppermintpatty]

Mach mir Mut .......

[Beautybuendel]

Ich habe das auch gerade - aua! Vor allem morgens komme ich kaum von der Stelle gehoppelt.
Bündel - hast Du es weg bekommen und, wenn ja, womit?

Nein, es ist im Urlaub dermaßen schlimm geworden; ich habe manchmal auch im Ruhezustand starke Schmerzen. Das Rhus Tox vergesse ich oft, aber es lindert nur ein bißchen, nicht viel. Morgens sind die Schmerzen unerträglich.

Ich hab das auch seit 4-5 Monaten. Gruselig. Morgens und nachts besonders schlimm wenn ich mal raus muss. Ich kann dann kaum loslaufen. Meine Orthopädin sagte KEINE flipflops! Etwas Absatz. Hohe Schuhe gehen gut bei mir.
Aber immer nach Entlastung ist es schlimm. Ich habe ein Tense-Gerät bekommen, Tapes, etc. Nix hilft. Jetzt soll ich zur manuellen Therapie, zum Osteopaten und zur Akupunktur. Heißt Minimum 3-4 Termine die Woche. Das schaffe ich zeitlich überhaupt nicht.
Dieses Hekla Lava von dem ihr erzählt, in D6, wie oft nimmt man das? Nüchtern oder egal?

Ich habe für Donnerstag einen Termin, da ich schon eine Fehlhaltung annehme und das den Knöchel strapaziert und ich dort auch Schmerzen bekomme Ich denke auch, dass nur noch manuelle Therapie, die die Verklebungen ordentlich wegmassiert hilft und wie ich das hinbekommen soll, weiß ich auch noch nicht.

Ich habe mir übrigens zwei paar Crogs geholt (schöne), die tun sehr gut (zumindest helfen sie beim Auftreten, weil der Fersenbereich so weich ist)
Sobald ich etwas höhere Schuhe trage, gehe ich am Stock!