Fersenschmerzen - Plantar fasciitis

[Beautybuendel]

Ich habe das auch gerade - aua! Vor allem morgens komme ich kaum von der Stelle gehoppelt.
Bündel - hast Du es weg bekommen und, wenn ja, womit?

Nein, es ist im Urlaub dermaßen schlimm geworden; ich habe manchmal auch im Ruhezustand starke Schmerzen. Das Rhus Tox vergesse ich oft, aber es lindert nur ein bißchen, nicht viel. Morgens sind die Schmerzen unerträglich.

Ich hab das auch seit 4-5 Monaten. Gruselig. Morgens und nachts besonders schlimm wenn ich mal raus muss. Ich kann dann kaum loslaufen. Meine Orthopädin sagte KEINE flipflops! Etwas Absatz. Hohe Schuhe gehen gut bei mir.
Aber immer nach Entlastung ist es schlimm. Ich habe ein Tense-Gerät bekommen, Tapes, etc. Nix hilft. Jetzt soll ich zur manuellen Therapie, zum Osteopaten und zur Akupunktur. Heißt Minimum 3-4 Termine die Woche. Das schaffe ich zeitlich überhaupt nicht.
Dieses Hekla Lava von dem ihr erzählt, in D6, wie oft nimmt man das? Nüchtern oder egal?

Ich habe für Donnerstag einen Termin, da ich schon eine Fehlhaltung annehme und das den Knöchel strapaziert und ich dort auch Schmerzen bekomme Ich denke auch, dass nur noch manuelle Therapie, die die Verklebungen ordentlich wegmassiert hilft und wie ich das hinbekommen soll, weiß ich auch noch nicht.

Ich habe mir übrigens zwei paar Crogs geholt (schöne), die tun sehr gut (zumindest helfen sie beim Auftreten, weil der Fersenbereich so weich ist)
Sobald ich etwas höhere Schuhe trage, gehe ich am Stock!

[Beautybuendel]

Gute Besserung an Euch und lindernde Grüße!

Patty, geh früh genug zum Arzt und besteh auf manuelle Therapie. Soweit ich weiß, bringt die grad am Anfang viel. Ach, und bevor man aufsteht, den Fuß strecken und dehnen!

[sharkzzz]

Probier es doch wirklich mal mit den Fitflops, die Sohle ist total weich. In D heißen die Fitwear, aber ich finde die US-Version noch besser, kann aber auch einfach sein, dass die etwas verändert wurden und es gar keinen Unterschied gibt.
Die Wade dehnen ist auch immer wichtig,

[Peppermintpatty]

Oh Mist! Hoffentlich hilft Dir die manuelle Therapie!

Crocs trage ich auch gerade und Skechers sind auch schön weich, da tut fast nichts weh .....

Mir hilft komischerweise die Übung, bei der man einen Lappen mit den Zehen aufhebt, gerade am meisten

[sabekis]

Bei mir gab es auch einen Verdacht auf Fersensporn, zumindest plagen mich gerade ähnliche Schmerzen. Allerdings hat sich nach dem Röntgen rausgestellt, dass es keiner ist. Da hatte ich mir schon Hekla Lava und Rhododendron cp Salbe bestellt. Ich habe mich im Internet etwas belesen, diese Kombi half vielen recht gut. Gegen ein kleinen Obulus würde ich die Kombi gerne weitergeben, einfach PN schicken.

Übrigens kann ich momentan in MBT Schuhen halbwegs schmerzarm laufen, wobei flache Schuhe, die ich sonst normalerweise trage, gerade gar nicht gehen, auch wenn sie eine gute Polsterung haben.

[Cara]

sabekis, wie meinst du das genau?

[PEARLI]

Stoßwellentherapie?

Ich hole mal diesen alten thread hervor.
Bündel, bist du deine Schmerzen losgeworden bzw deinen fersensporn ?
ich plage mich damit gerade herum, bekomme Massagen, trage Einlagen und nehme hekla Lava und es wird nicht besser...
ich habe es seit Mitte Juni nach einem langen Lauf bekommen

[Beautybuendel]

Guck mal, das hab ich vor wenigen Tagen im Genervt-Thread geschrieben, als andere Beautys genervt waren wegen der Ferse.

http://ecx.images-amazon.com/images/I/31ngjESD9DL._SL500_AA300_.jpg


das, nachts getragen und Einlagen haben mich nahezu beschwerdefrei gemacht! Und ich hatte zuvor ALLES probiert, war kurz vor 800 Euro für irgend so eine Bestrahlung.

Ist nicht hübsch, aber es hat mir wirklich geholfen!!

[Beautybuendel]

Wobei ich keinen Fersensporn, sondern die Plantar Fasciitis habe

[vivian]

Bündel, kannst du das Teil bitte mal direkt verlinken, das ist nur ein Bild. Ich kann das so nicht finden, danke.