Hometrainer Fahrrad- Kalorienverbrauch

[Sunset La Brea]

Hallo,

ich wollte ein bisschen Abwechslung in mein Training bringen. Da ich normalerweise laufe und auf dem Crosstrainer trainiere, hab ich mir noch ein Hometrainer- Fahrrad zugelegt. Früher hab ich es geliebt, und ich erinnere mich, da auch eine stattliche Kalorienanzahl verbraucht zu haben.
Nun war ich aber leicht irritiert, weil ich nach dem erstem Ackern (20 Kilometer in etwa 45 Min., mittlerer Schweregrad) "nur" 150 Kalorien verbraucht haben soll. Das Gerät irritiert mich etwas, da man es entweder auf Kilojoule/ km oder Kilokalorien/ Meilen eingestellt kann (mir wären ja km/ kcal lieber). Zuerst war ich ja erfreut über den vermeintlich hohen Verbrauch, aber umgerechnet in Kalorien ist das doch ein Witz.

Daher meine vielleicht albern anmutende Frage: Kann das sein? Wenn ja, muss ich wohl noch stärker bzw. länger schuften. Und ich bin ja keine Untrainierte...

Liebe Grüße

Sunset

[jerry]

Mein neues Teil, zeigt auch viel weniger Verbrauch an , leg da nicht soviel Wert drauf, entscheidend ist die Dauer

[Sunset La Brea]

jerry, so mach ichs!

[jerry]

Mich hat das zum Anfang auch irritiert, diese unterschiedlichen Angaben, ist aber unwichtig.

[Sunset La Brea]

Mich hat es nur wie gesagt sehr irritiert, weil ich auf dem alten Rad stets einen ungefähren Verbrauch von 400 kcal hatte und ich mir nicht vorstellen kann dass ich so schwach geworden sein soll. Ich warte jetzt mal ab und setz mir lieber Kilometerziele. Das kann nicht schlecht sein.

[Beautyjunkie]

Mich macht die Kilometerzahl stutzig..stimmt das eigentlich immer so?
Ich hab nen Crosstrainer und der sagt mir das ich 30 Minuten für 8 KM benötige..ich kann damit nichts anfangen, da ich erstens eh schlecht rechnen kann und mit zahlen umgehen und zweitens mich nicht auskenne wieviele man so schafft. Bin da echt ahnungslos.

[Steffi]

Man hört immer wieder (neulich auch im ZDF), dass man ungefähr drei mal so lange radeln muss, um auf den gleichen Kalorienverbrauch wie beim Laufen zu kommen.