Empfehlenswerte Diät-Produkte

[Tainted_Beauty]

Hi,

welche Lebensmittel (Lightprodukte o.Ä.) könnt ihr geschmacklich empfehlen? Fettreduziert, Zuckerreduziert usw. Immer her damit!

Ich mag gerne den Light-Feta von Aldi. Überhaupt kaufe ich bei Käse nur noch die Light-Version.

[Visi]

Auch wenn das eine doofe Antwort ist: das allerbeste Diätprodukt ist Gemüse. Wenig Kalorien bei grosser Menge plus jede Menge Nährstoffe. Die Hälfte des Tellers mit Gemüse voll (geduenstet ist am besten), ein Viertel Protein (je nachdem, ob du vegan/vegetarisch/pescetarisch/omnivorisch isst), ein Viertel "gute" Kohlenhydrate, beispielsweise Wildreis, Quinoa, Süßkartoffel, usw. plus eine gute Fettquelle. Das kann Avocado sein, ein Löffel EVOO über das fertige (! nicht damit kochen) Gemüse oder Nüsse.

Von Diaetprodukten halte ich mich generell fern, da ich 1. Fertigprodukte nicht sooo gern mag (Ausnahmen bestätigen die Regel) und 2. viel mehr Chemie aufgewandt werden muss, um den fehlenden Geschmack wieder 'reinzuholen. Es ist wirklich besser, die Vollfettvariante zu essen, dafür aber weniger. (meine Meinung )

[jubi1701]

Da Lightprodukte kontraproduktiv sind, würde ich auch eher zu normalen Produkten greifen.

[Mäusken]

Ich schließe mich an. Nichts kaufen, was als "Light" angepriesen wird. Wenn der Fettgehalt gesenkt wird, wird oft der Zuckergehalt angehoben oder anders herum, oder es ist jede Menge Chemie notwendig, um den gleichen Geschmack oder die gleiche Konsistenz zu erreichen. Ein Salatdressing kann man kalorienbewusst besser selbst machen, Sahne im Essen durch Joghurt oder Frischkäse ersetzen etc. Ansonsten einfach die Mengen oder die Häufigkeit kalorienreicher Speisen reduzieren, aber dafür bewusst geniessen! Nicht "nebenbei" futtern, sondern bewusst am gedeckten Tisch. Und ansonsten einfach weniger Fertigprodukte nehmen, stattdessen aus Grundnahrungsmitteln selber kochen.

[vivian]

Visi, was bitte ist EVOO?? noch nie gehört oder gelesen....

Ich kaufe auch keine Light-Produkte, weil mir nie wirklich klar ist, wodurch das entzogene Fett denn ersetzt wird
Einzige Ausnahme sind gelegentlich Light-Getränke, weil ich dann und wann ne Cola möchte aber ohne die Monstermenge Zucker drin.

[Mäusken]

Ich nehme an, Visi meint Extra Virgin Olive Öl, also kaltgepresstes Olivenöl.

Edit: muss natürlich Oil heissen

[vivian]

Ich nehme an, Visi meint Extra Virgin Olive Öl, also kaltgepresstes Olivenöl.

Ja, jetzt wo ich es lese, leuchtet es mir auch ein. Danke, Mäusken *vordenkopfklatsch*

[Visi]

Genau Entschuldigung, ich war zu faul es vom iPad ganz auszutippen

[caroline]

Hi,
Überhaupt kaufe ich bei Käse nur noch die Light-Version.

Echt? Ich mal aus Versehen einen Light-Käse gekauft, der war so gummig und geschmacksneutral... nie wieder! Dann lieber gar kein Käse. Und schön laufende Käse wie Brie, Vacherin gibt es doch gar nicht in light.

[CurlyGirlie]

Also ich muss auch sagen und ich bin eine alte, in diesem Thema bewanderte Frau, ich konnte nie feststellen,
dass Lightprodukte irgendwas gebracht haben und der Geschmack, egal bei was für einem Produkt, war meistens, ja, desillusionierend.