Herzlichen Glückwunsch! Und natürlich verändert sich der Körper SOFORT nach der ersten Runde, sag bloß, das wusstest du nicht? Man geht danach auch nicht mehr durch die Gegend, nein! Man schwebt förmlich....
Heute zum Joggen aufgerafft!
Zielsetzung für den Anfang,eine Runde (4 KM)
Die ersten 500m gejoggt,schnaufend zusammengesackt,weitere 500m und darauf ein kleines Päuschen (Bäume gibt es im Wald ja genug, an die man sich klammern kann) und so hangelte ich mich Meter für Meter und von Baum zu Baum,bis ich die Runde durch hatte.
Um Neid zu vermeiden,werde ich die Zeit für mich behalten.Vielen Dank für Euer Verständnis!
Was für eine Meisterleistung,unglaublich!!!!
Darauf natürlich ganz wichtig einen Eiweißshake und die Erkenntnis, dass ich mich gleich viel fitter fühle und ich meine auch ganz vage erkennen zu können, wie sich mein Körper schon verändert hat.
Geändert von Dany (25.04.13 um 11:30:39 Uhr)
Dumm zu sein ist nicht einfach, die Konkurrenz ist groß!
Herzlichen Glückwunsch! Und natürlich verändert sich der Körper SOFORT nach der ersten Runde, sag bloß, das wusstest du nicht? Man geht danach auch nicht mehr durch die Gegend, nein! Man schwebt förmlich....
***No soy monedita de oro para gustarles a todos.***
Gratuliere,
morgen dann 5km
liebe Grüße
selvie
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"Liaba gscheid greislig wia sche bled"
"Moralische Entrüstung isr der Heiligenschein der Scheinheiligen"
Helmut Qualtinger
Herzlichen Glückwunsch, so Ähnlich hat das bei mir im Dezember auch noch ausgesehen. Nur Mut, morgen schaffst du dann das doppelte
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Super!!! Der Bericht könnte von mir sein, ich renne den ganzen Tag planlos hin und her, aber wenn ich mit VORSATZ eine bestimmte Strecke laufen will, steuere ich regelmäßig Ruhebänke an, so alle 100 Meter und fühl mich ganz wichtig
Es nimmt der Augenblick, was Jahre gaben.
(nach Johann Wolfgang von Goethe)
Du wärst die ideale Joggingpartnerin für mich, wir haben ungefähr das gleiche Tempo...
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
LieLo ich auch....
“These are used emotions. Time to trade them in. Memories were meant to fade, Lenny.”
— Mace, Strange Days
rosa-hellblau-falle.de
Sei stolz auf Dich, ich wette Dein Körper ist bereits wunderbar definiert
Dürfen wir hier Zeitwetten abgeben? Ich tippe darauf, dass Du ca. 56 Minuten unterwegs warst
Liebe Grüße
Cordu
Großartig Nun ja: aller Anfang ist schwer und Hauptsache, du HAST angefangen *Mutmach* und Intervalltraining ist eh viel effektiver als durchgehendes Cardiotraining (für Fettverbrennung)
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.