Heute zum Joggen aufgerafft!
Zielsetzung für den Anfang,eine Runde (4 KM)
Die ersten 500m gejoggt,schnaufend zusammengesackt,weitere 500m und darauf ein kleines Päuschen (Bäume gibt es im Wald ja genug, an die man sich klammern kann) und so hangelte ich mich Meter für Meter und von Baum zu Baum,bis ich die Runde durch hatte.
Um Neid zu vermeiden,werde ich die Zeit für mich behalten.Vielen Dank für Euer Verständnis!
Was für eine Meisterleistung,unglaublich!!!!
Darauf natürlich ganz wichtig einen Eiweißshake und die Erkenntnis, dass ich mich gleich viel fitter fühle und ich meine auch ganz vage erkennen zu können, wie sich mein Körper schon verändert hat.