ich denke auch, dass körperspannung mit sport bzw. mit sich regelmäßig bewegen zusammenhängt. yoga, pilates und ballett sind da sehr hilfreich und wenn man sich regelmäßig am tag Michaelas mantra vergegenwärtigt – bauch rein, brust raus, kopf gerade, schulter leicht nach hinten UND nach unten (,becken leicht nach vorne kippen).
ich finde es immer wieder ganz erstaunlich wie ganz natürlich aufrecht unser zwei jähriger sohn sitzt und steht. wir verlernen unsere angeborene körperspannung mit der zeit einfach, wenn wir nichts dafür tun.
Liebe Grüße, Charlotte
"Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist." (chin. Sprichwort)