Thema Oberarme

[Dany]

Wenn ich oberarm frei trage, dann kommt noch ein Öl oder eine schimmernde Bodylotion drüber, weil das optisch noch ein bisschen peppt.

Bräune auch

Da ich von Natur aus kräftigere Oberarme habe, nehme ich wenig Gewichte und mach dafür lieber viele Wiederholungen.

Die effektivste Übung gegen Winkeärmchen ist diese hier:

http://www.youtube.com/watch?v=BiCyp-4uaSw

Allerdings wesentlich langsamer ausgeführt, als von der Dame.

[Sternchen1]

Die effektivste Übung gegen Winkeärmchen ist diese hier:

http://www.youtube.com/watch?v=BiCyp-4uaSw

Allerdings wesentlich langsamer ausgeführt, als von der Dame.

Genau und keine Angst vor Gewichten! Soo schnell sieht man nicht aus wie Schwarzenegger. In meinem Studio hängt ein Plakat mit dem Satz: "Muskeln sind Kosmetik von innen." Man muss ja nicht als wandelnder Muskelberg rumlaufen, aber wenn man einen definierten Körper hat, finde ich das schön!

[Mäusken]

Die effektivste Übung gegen Winkeärmchen ist diese hier:

http://www.youtube.com/watch?v=BiCyp-4uaSw

Allerdings wesentlich langsamer ausgeführt, als von der Dame.

"Fitness im Büro" - hihi, pinkes Tanktop mit blitzendem BH überzeugt mich gerade sehr vom Bürojob dieser Dame...

[Polarlicht]

Genau und keine Angst vor Gewichten! Soo schnell sieht man nicht aus wie Schwarzenegger. In meinem Studio hängt ein Plakat mit dem Satz: "Muskeln sind Kosmetik von innen." Man muss ja nicht als wandelnder Muskelberg rumlaufen, aber wenn man einen definierten Körper hat, finde ich das schön!

Eben, das ist bei Frauen ohne Steroide auch gar nicht möglich ich finde das auch schön und möchte nicht mehr dünn sein. Früher wog ich unter 50 Kilo, das sah schrecklich aus. Mein Schönheitsideal hat sich geändert. Und die positiven Nebeneffekte des Sports sind auch nicht zu verachten.

[Sternchen1]

Sehr lustig finde ich dieses Bild hier:
http://www.julievandersterren.com/#!...ulk-myth/c15eu

Sie ist sehr trainiert, ich finde jedoch, dass es schön aussieht!

[mafalda]

Echt, du empfindest sie als "trainiert aussehend"? Hm.

Too bulky sind für meinen Geschmack die Oberarme von Cameron Diaz, aber da könnte ja durchaus auch nachgeholfen...

[Sternchen1]

Schon, war aber auch insgesamt gemeint, wobei die Arme schon gut aussehen. Zuviel, wie beispielsweise bei Madonna, finde ich nicht mehr schön...
Und Cameron hat ja auch ganz schöne Keulen

[Sternchen1]

Hier z.B.
http://www.google.de/imgres?q=arme+c...9&tx=137&ty=41

[Blackened Pink]

Bäh, Fernanda Brendao sieht ja jetzt leider auch so aus...

[*Picolina*]

um auf die erste Frage im Thread zurückzukommen: ich hebe auch (schwere Gewichte ). ist wohl nichts Neues. Aber ein gut durchdachter Trainingsplan ist immernoch das beste für schöne Oberarme . Und wenn sie dann noch schön definiert sind ists perfekt. ICh bekomme schon sehr oft komplimente für meine Arme, also muss an dem was ich sage doch was Wahres dran sein.