Zweimal die Woche Krafttraining, ab und und zu Kettlebellschwingen, gelegentliches Peelen und nach jedem Duschen Pflege mit LRP Iso Urea Lotion. Wenn ich oberarm frei trage, dann kommt noch ein Öl oder eine schimmernde Bodylotion drüber, weil das optisch noch ein bisschen peppt. Ich finde meine Oberarme vorzeigbar, von Winkeärmchen noch keine Spur, aber ich zeige sie dennoch nicht allzu oft, weil dass zu sehr Freizeit- oder Abendlook und ich schnell zu Verspannungen neige, wenn ich um diese Region herum kalt werde.