Mir fällt dazu Meditation und Sport ein. Meditation um besser zu focussieren und Sport um den Sauerstoffhaushalt in Schwung zu bringen und den Stresslevel insgesamt zu senken.
Hat jemand Tipps, wie ich meine Konzentration verbessern kann?
Im Privatleben ist das kein Problem, mehr im Beruf. Unter Druck neige ich zu Flüchtigkeitsfehlern, die dann leider erst anderen auffallen. Das ist schon manchmal unangenehm aber auch ohne Druck bin ich manchmal etwas zu voreilig mit dem Abliefern meiner Arbeit, obwohl ich mir sicher bin, alles richtig gemacht zu haben.
Das ist kein Problem von Müdigkeit, glaube ich, sondern reine Nervensache. Aber wie kann ich da besser werden?
Wer mich ärgert, bestimme ich.
Mir fällt dazu Meditation und Sport ein. Meditation um besser zu focussieren und Sport um den Sauerstoffhaushalt in Schwung zu bringen und den Stresslevel insgesamt zu senken.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
O.T. Das wundert mich jetzt, wo Du doch hier in einem reinem Kosmetik Forum und an nichts anderem interessiert bist ?
Zitat aus einem anderen Thread:
@Steffi
ich würde versuchen etwas für die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme im Blut zu tun...z.B. Weißdorn, Kastanie, Eisen, Vit C Nerven sind oft auch Vit B (z.B. 12,15) bedürftig das und andere B Vit sind in Bierhefe (Presslinge im Drogeriemarkt). Durchaus mal einen Arzt befragen und vielleicht die Gefäße checken lassen ?
Geändert von Der Pendler (09.07.13 um 14:31:44 Uhr)
Ich nehme regelmäßig Lecithin ein. Konnte kaum glauben wie sehr sich die Konzentration und Merkfähigkeit verbessert haben.
"Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, die Liebe entscheidet, wen wir schön finden."
Sophia Loren
Ay ay ay ay, canta y no llores.
„El respeto al derecho ajeno es la paz“
Benito Juárez
@ Steffi
ich hab das ab und zu kurz vor der Urlaubszeit, wenn die Batterien wirklich runter sind. Man kann sicher einiges machen, aber braucht auch immer mal Erholungsphasen und in solchen Momenten merke ich, mir nicht genug genommen zu haben, richtige Erholung ist nicht ersetzbar, weil man die z.B. durch Sport freiwerdende Kraft auch gleich mit verpulvert, mitunter übergeht man damit dabei über das Signal, das zeigt, Erholung zu brauchen, ist also eher was für die Alltagskraft, wenn man gut damit haushaltet.
"Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, die Liebe entscheidet, wen wir schön finden."
Sophia Loren
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Benito Juárez
Wie lange nimmst du das schon, und bist du sicher, dass es kein Placeboeffekt ist?
Sport treibe ich ausreichend, glaube ich (3x die Woche Ausdauersport Laufen / Rudern). Das mit den leeren Batterien könnte sein. Hatte dieses Jahr noch keinen Urlaub und im Moment ist irgendwie dauernd zu viel los. Könnte natürlich durchaus ein Grund sein! Danke für den Hinweis, ich werde mal drüber nachdenken!
Wer mich ärgert, bestimme ich.
Ich finde, da hilft nix außer sich zwingen langsam zu arbeiten und, vor allem bei wichtigen Sachen, kontrollieren. Meine Arbeit ist hoch getaktet (sprich: es ist sehr viel und es muss schnell gehen, manchmal arbeite ich dann auch nach dem Prinzip quick and dirty - aber bei extrem wichtigen Sachen schau selbst ich schonmal dreimal nach, ehe ich eine eMail oder ein Reporting rausschicke. Dann mach ich den Anrufbeantworter an und sehe mir auch keine neuen eingehenden eMails an.
Und wenn selbst dann nichts mehr hilft wird es wirklich Zeit fuer Urlaub
There's always money in the banana stand.