Konzentration

[Steffi]

Hat jemand Tipps, wie ich meine Konzentration verbessern kann?
Im Privatleben ist das kein Problem, mehr im Beruf. Unter Druck neige ich zu Flüchtigkeitsfehlern, die dann leider erst anderen auffallen. Das ist schon manchmal unangenehm aber auch ohne Druck bin ich manchmal etwas zu voreilig mit dem Abliefern meiner Arbeit, obwohl ich mir sicher bin, alles richtig gemacht zu haben.
Das ist kein Problem von Müdigkeit, glaube ich, sondern reine Nervensache. Aber wie kann ich da besser werden?

[Medha]

Mir fällt dazu Meditation und Sport ein. Meditation um besser zu focussieren und Sport um den Sauerstoffhaushalt in Schwung zu bringen und den Stresslevel insgesamt zu senken.

[Der Pendler]

Mir fällt dazu Meditation und Sport ein. Meditation um besser zu focussieren und Sport um den Sauerstoffhaushalt in Schwung zu bringen und den Stresslevel insgesamt zu senken.

O.T. Das wundert mich jetzt, wo Du doch hier in einem reinem Kosmetik Forum und an nichts anderem interessiert bist ?

Zitat aus einem anderen Thread:

Mal echt, das hier ist ein Kosmetikforum. Ich weiss nicht, was jemand hier will, der sich nicht im geringsten für Make Up, Pflege und Parfum interessiert. Nicht mal fürs Seifensieden oder ähnliches. Und ICH fühle mich durch solche Leute gestört.

@Steffi
ich würde versuchen etwas für die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme im Blut zu tun...z.B. Weißdorn, Kastanie, Eisen, Vit C Nerven sind oft auch Vit B (z.B. 12,15) bedürftig das und andere B Vit sind in Bierhefe (Presslinge im Drogeriemarkt). Durchaus mal einen Arzt befragen und vielleicht die Gefäße checken lassen ?

[vivian]

Ich nehme regelmäßig Lecithin ein. Konnte kaum glauben wie sehr sich die Konzentration und Merkfähigkeit verbessert haben.

[Bird]

O.T. Das wundert mich jetzt, wo Du doch hier in einem reinem Kosmetik Forum und an nichts anderem interessiert bist ?

Zitat aus einem anderen Thread:





@Steffi
ich würde versuchen etwas für die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme im Blut zu tun...z.B. Weißdorn, Kastanie, Eisen, Vit C Nerven sind oft auch Vit B (z.B. 12,15) bedürftig das und andere B Vit sind in Bierhefe (Presslinge im Drogeriemarkt). Durchaus mal einen Arzt befragen und vielleicht die Gefäße checken lassen ?

Wolltest du es nicht ruhen lassen? Nein, du stänkerst weiter. Aber wie kann man nur darauf kommen, dass du auf Streit aus bist...

[Iridia]

@ Steffi

ich hab das ab und zu kurz vor der Urlaubszeit, wenn die Batterien wirklich runter sind. Man kann sicher einiges machen, aber braucht auch immer mal Erholungsphasen und in solchen Momenten merke ich, mir nicht genug genommen zu haben, richtige Erholung ist nicht ersetzbar, weil man die z.B. durch Sport freiwerdende Kraft auch gleich mit verpulvert, mitunter übergeht man damit dabei über das Signal, das zeigt, Erholung zu brauchen, ist also eher was für die Alltagskraft, wenn man gut damit haushaltet.

[Der Pendler]

Wolltest du es nicht ruhen lassen? Nein, du stänkerst weiter. Aber wie kann man nur darauf kommen, dass du auf Streit aus bist...

O.T.
Darauf muss ich wohl antworten.... Da hast Du mich wohl sehr falsch verstanden liebe Bird. Findest Du nicht, dass Dich das hier nicht allzu viel, um nicht zu sagen - gar nichts angeht ?

[Bird]

O.T.
Darauf muss ich wohl antworten.... Da hast Du mich wohl sehr falsch verstanden liebe "Bird". Findest Du nicht, dass Dich das hier nicht allzu viel um nicht zu sagen - gar nichts angeht ?

Nein.

Warum setzt du meinen Nick in Anführungszeichen? Ist die etwa aufgefallen, dass das in Wirklichkeit gar nicht mein Name ist? Dann beglückwünsche ich dich zu dieser Erkenntnis.

[Steffi]

Ich nehme regelmäßig Lecithin ein. Konnte kaum glauben wie sehr sich die Konzentration und Merkfähigkeit verbessert haben.

Wie lange nimmst du das schon, und bist du sicher, dass es kein Placeboeffekt ist?

Sport treibe ich ausreichend, glaube ich (3x die Woche Ausdauersport Laufen / Rudern). Das mit den leeren Batterien könnte sein. Hatte dieses Jahr noch keinen Urlaub und im Moment ist irgendwie dauernd zu viel los. Könnte natürlich durchaus ein Grund sein! Danke für den Hinweis, ich werde mal drüber nachdenken!

[la tanja]

Ich finde, da hilft nix außer sich zwingen langsam zu arbeiten und, vor allem bei wichtigen Sachen, kontrollieren. Meine Arbeit ist hoch getaktet (sprich: es ist sehr viel und es muss schnell gehen, manchmal arbeite ich dann auch nach dem Prinzip quick and dirty - aber bei extrem wichtigen Sachen schau selbst ich schonmal dreimal nach, ehe ich eine eMail oder ein Reporting rausschicke. Dann mach ich den Anrufbeantworter an und sehe mir auch keine neuen eingehenden eMails an.

Und wenn selbst dann nichts mehr hilft wird es wirklich Zeit fuer Urlaub