Ich habe zweimal in einer integrativen Klinik gefastet - wird dort bei chronischen Erkrankungen durchgeführt (neben zahlreichen anderen Sachen).
An der Erkrankung hat es nichts geändert, aber eine Zeitlang achtsamer mit Essen umzugehen, dafür hat es was gebracht. Und ja, ich hatte danach bedeutend weniger Heißhunger auf die genannten Sachen. Kam aber dann wieder.
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern