ZitierenPilates.
Gibt jede Menge außer Sit-Ups und die Bauchmuskulatur ist bei jeder Übung aktiv.
Für den Bauch ist Pilates das Effektivste, was ich je gemacht habe.
Elegance is an attitude
Leichtes Bauchtraining gesucht
Ich suche ein leichtes, aber einigermaßen effektives Bauchtraining. Werde langsam etwas schwammig um die Taille. Wegen meines Rückens kann ich keine normalen Sit-Ups machen. Gibt es da noch andere Wege und Mittel? Hab nämlich keine Ahnung, aber vielleicht können ja die Sportfreaks hier weiterhelfen...
Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.
Senior Member
Pilates.
Gibt jede Menge außer Sit-Ups und die Bauchmuskulatur ist bei jeder Übung aktiv.
Für den Bauch ist Pilates das Effektivste, was ich je gemacht habe.
Senior Member
war mal hier ein Tip aus dem Board und ich find Tiffany toll:
http://www.youtube.com/user/TiffanyR...?feature=watch
das Bikini Ab Workout ist auch gut mit "Rücken" zu trainieren und macht Spaß
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