Hi Kassi,

ich war mal Callenetics Trainerin und mache das auch immer noch fuer mich selbst.

Ich kann dir aber gleich sagen, Pfunde kannst du damit nicht verliehren! Das kannst du nur mit einem Training tuen wo du Herz-Kreislauf ankurbelst und in der Fettverbrennungszone trainierst. Dafuer ist Callenetics viel zu langsam und eben ein reines Muskel und Entspannungstraining.

Durch die kleinen Bewegungen die du sehr oft wiederholst, vesorgst du die tieferen Muskelschichten besonders gut mit Sauerstoff, das hat den Effekt, dass die Haut gestrafft wird. Beugt so zu sagen Cellulite vor. Die tieferen Muskelschichten werden gestaerkt und du bekommst allgemein eine besser Haltung...blabla.

Tschuldigung, wenn ich dich jetzt so zu texte, aber das war/ist mein Job

LG Kristina