Ich finde die Buecher nicht sehr prickelnd, ein Kurs ist da schon besser und vorallem viel motivierender.

Wenn du die Uebungen nur nach dem Buch machst, kann dich niemand korrigieren wenn du die Bewegungungen falsch ausfuehrst und selber kannst du ja nicht wissen wie es richtig ist

Um zB. die Bauchuebungen richtig auszufuehren musst du erst das Kinn auf die Brust Rollen und dich mit Hilfe der Ellenbogen leicht nach oben heben. Wenn ich das hier so beschreibe, weisst du garantiert nicht, was ich damit wirklich will...deshalb ist am Anfang ein Kurs schon angebracht.

LG Kristina