Zitat von
Cordu
Hallo
Geht das nur mir so?
Die ersten 2-4 Minuten laufen so dermaßen schlecht, wenn ich joggen gehe, dass ich jedesmal aufs Neue überzeugt bin, diesmal nicht durchzuhalten, an der nächsten Straßenecke wieder umkehren muss oder besser 30min lang Spazieren gehe.
Meine Beine schmerzen wie ungeschmiert, meine Lunge wünscht zu kollabieren und ich selber gebe gewohnheitsmäßig ein verzweifeltes "das wird heute nichts" an meinen Laufpartner...
Und dabei ist es völlig egal ob und wie ich mich warm mache, wie langsam ich loslaufe etc.
Ich kann die Uhr nach stellen, nach 3-4 Minuten ist es vorbei - aber vorher ist es so arg, dass ich das trotz besserem Wissen nicht glauben mag.
Gibt es hier jemandem, dem es auch so geht? Und warum?
Ich laufe dreimal die Woche rund 5km - schon laaange, warum will sich der Körper nicht dran gewöhnen?
Das habe ich mich auch schon oft gefragt - mir geht es genauso. Ich habe irgendwann einmal festgestellt, dass ich einfach kein Läufertyp bin. Schwimmen kann ich mehrere Kilometer ohne dass ich Ähnliches erlebe.
Ein Triathlet hat mir einmal gesagt, dass man entweder ein Läufer- oder ein Schwimmertyp ist. Entweder man ist für die eine Disziplin geboren oder für die andere, und in der "ungeliebten" Sportart tut man sich einfach hart. Radfahren ist meist neutral, das stecken die meisten gut weg.
Ich sehe Laufen zwischenzeitlich eher als Pflichtprogramm ohne großen Spaßfaktor und muss mich dazu viel eher als zu den anderen Sportarten motivieren. Aber da es effizient ist, bleibt es im Programm, v.a. im Herbst und Winter. Über 20 Grad kann ich sowieso nicht laufen, das macht mich total fertig. Die ersten schlimmen Minuten versuche ich mit besonders guter und schneller Musik auf dem MP3-Player zu überstehen. An manchen Tagen bleibt es aber auch so übel über die ganze Strecke hinweg mit Durchhalteproblemen und Beinen wie Blei. Dann muss ich mich schon sehr überwinden, die Laufstrecke zu Ende zu bringen.
Ich kann mich nicht erinnern, dass ich jemals beim Schwimmen so schlechte Tage gehabt hätte, im Gegenteil, das gehe ich immer mit voller Euphorie an.
H.G. eve
Wozu braucht man ein Gehirn, wenn man es nicht benutzt?