Lichtmangel - ist Vitamin D nun sinnvoll oder nicht?

[starlight79]

Meine Hausärztin hat es kostenlos gemacht. Auch B12 usw. B12 wurde sogar ein paar Wochen später noch mal kostenfrei getestet, obwohl alle Werte i.O. waren, nur auf meinen Wunsch hin.

Also gehen tut das wohl schon

[Belladin]

soweit ich weiß wird es nur übernommen, wenn der Arzt von sich aus eine Vitamin-D-Messung machen möchte, vllt aufgrund vorliegender Symtome. Wenn man es ohne wichtigen Grund selber wissen möchte zählt es wohl eher als IGel, und muß selber bezahlt werden.

Kann natürlich sein, dass es der eine oder andere Arzt anders sieht und anders abrechnet. Aber ich hätte jetzt auch keine Lust verschiedene Ärzte anzurufen oder anzusteuern und nach kostenloser Messung fragen, das ist auch viel Aufwand der letztlich was kostet, dazu frustrierend. Vllt habe ich Glück und bekomme die Kosten teilweise von der AKO erstattet, zumindest wird ja jetzt einiges dort übernommen, z.B. auch Zahnreinigung zu ca 80%, angeblich sogar zweimal im Jahr, sowie auch Reiseimpfungen, immerhin.

[starlight79]

Ja gut, ich war ständig müde und schlapp. Da hat sie es wohl von sich aus mit getestet.

[vivian]

Belladin, ich hatte die Blutentnahmeprozedur gemeint, nicht die Ermittlung des Wertes.

[Belladin]

jetzt habe ich meinen aktuellen Wert, er liegt bei 36,5 ng. Im Jahr davor lag er bei 23,3, ist also deutlich gestiegen, wenn auch immer noch nicht optimal. Wöchentlich habe ich ca. 25.000 IE genommen, dazu kommt noch ein Karibik-Urlaub im September. Somit kam die Erhöhung durch 3500 IE täglich zustande.

Jetzt habe ich den Wert deutlich und in ng da stehen, danke nochmal für den Hinweis. Frage noch, wieviel IE würdet ihr jetzt täglich einnehmen um den Wert zu halten, oder noch zu verbessern? Das Dekristol habe ich jetzt nicht mehr verschrieben bekommen.

[Beautybuendel]

Ich bin mittlerweile bei einem Wert von 98 und nehme immer noch einmal wöchentlich eine Dekristol ein. Den Wert habe ich erhalten, weil ich vor einiger Zeit 6 Stück am Tag genommen habe (eine Woche lang) um aufzubauen. Und, wie gesagt, ich bin jemand, der sich in jeden Sonnenstrahl legt.
Warum bekommst Du es nicht mehr verschrieben? Ist doch eh ein Privatrezept. Ich besteh darauf.

[Steffi70]

Ich bestelle die Biophix 10.000 i. E. Vitamin D3 Softgels aus UK, über ebay. Diese sind viel günstiger und übrigens auch für die Menschen verträglich, die auf das Erdnussöl im Dekristol reagieren (und das sind nicht wenige).

Lieben Gruß
Steffi

[vivian]

Ich bestelle die Biophix 10.000 i. E. Vitamin D3 Softgels aus UK, über ebay. Diese sind viel günstiger und übrigens auch für die Menschen verträglich, die auf das Erdnussöl im Dekristol reagieren (und das sind nicht wenige).

Lieben Gruß
Steffi

Ich auch. Mein letzter gemessener Wert war glaub ich bei knapp 48. Nicht so schlecht aber da geht noch mehr.

[Steffi70]

Ich auch. Mein letzter gemessener Wert war glaub ich bei knapp 48. Nicht so schlecht aber da geht noch mehr.

Meiner lag bei der letzten Messung bei ca. 55 ng. Und ich nehme wirklich viel (ca. 50.000 i. E. pro Woche).

[vivian]

Ich nehme im Moment so ca. 30.000 pro Woche. Ich vergesse es manchmal, daher nicht täglich. Ich muß da mal konsequenter sein.