Lichtmangel - ist Vitamin D nun sinnvoll oder nicht?

[Blondie1]

Es reichen doch schon 10 Min. Sonnenlicht täglich für die Vitamin-D Bildung. Und am Wochenende kann man im Sommer noch zusätzlich Sonne tanken - soviel Schönwetter wie heuer gab es ja noch selten.
Hast du einen erwiesenen Vit-D Mangel oder nur einen Verdacht?

LG,
Blondie

[jerry]

Diese ganzen Mittel, es gibt ja mittlerweile für was alles, machen mir Bedenken

[Luna Chiara]

Bei mir wurde im Frühjahr vor einem Jahr ein Vit. D Mangel festgestellt, und ich sollte
Tabletten nehmen, Vigantoletten wurden mir empfohlen.
Ich hab das nie gemacht und die Werte haben sich dann auch irgendwann
ohne Tabletten wieder gebessert. Ich hab im Sommer eben ein bisschen drauf
geachtet, auf der Terrasse zu sitzen.

[Thea]

Ich find´s irgendwie lustig. Da schmiert man sich das ganze Jahr mit Hautcremes mit Lichtschutzfaktor um ja keine Falten oder gar den bösen Hautkrebs zu bekommen, zieht sich dann im Gegenzug Vitamin D Tabletten ein weil man an Lichtmangel leidet....
Das sollte einem zu denken geben.

[SiGuenther]

Naja, man möchte halt weder Hautkrebs noch Osteoporose