Es reichen doch schon 10 Min. Sonnenlicht täglich für die Vitamin-D Bildung. Und am Wochenende kann man im Sommer noch zusätzlich Sonne tanken - soviel Schönwetter wie heuer gab es ja noch selten.
Hast du einen erwiesenen Vit-D Mangel oder nur einen Verdacht?
LG,
Blondie