Training gegen erschlaffende Gesichtshaut - Wer macht mit?

[violetta]

Hallo! Ich suche Mitstreiter und Ideen!
Ich denke, es geht vielen von Euch wie mir:
Es fallen zunehmend erschlaffte Gesichtspartien auf, vor allem nach unten hängenden Bäckchen, Tränensäcke, hängende Augenlider, ausgeprägte Nasobialfalten usw.
Daher möchte ich gerne mit Eurer Hilfe ein Trainingsprogramm "entwickeln", das "hoffentlich" strafft, ohne dass wir zu korrigierenden Unterspritzungen oder Op's greifen müssen.

Meine ersten Versuche:
Seit länger Zeit trainiere ich nun meine Gesichtsmuskeln. Wenn es mit anderen Körperpartien im Fitness-Studio mit Gewichten funktioniert, warum soll das nicht auch im Gesicht klappen? Und ich glaube, es hilft tatsächlich.......

Schreibt mir bitte, was Ihr schon probiert habt, und was möglicherweise helfen könnte.

Was ich mir vorstelle:
Ich würde in regelmäßigen Abständen Trainingsvorschläge veröffentlichen.
Wir können uns dann austauschen und Verbesserungen entwickeln.

Es würde mich freuen, wenn viele von Euch vor allem die Fabforties und Fabfifties mitmachen würden.
Bis dann und
liebe Grüße
Violetta

[gesa1974]

Ich würde es gern mal probieren. Habe mich mit dem Thema aber bisher nie beschäftigt. Bei mir ist es vorallem die Wangenpartie die etwas absackt. Bisher nur minimal aber was Vorbeugendes sicherlich nicht verkehrt.

[partyqueen]

Wir könnten das gesichtsyoga einbauen in den Trainingsplan, Iridia hatte das mal als hilfreich empfohlen.

[Iridia]

Ich hab schon einiges probiert, angefangen mit Faceforming von Benita Cantieni, gesichtsyoga, Schnuller

Ich hab überall Erfolge gesehen, man muss sich aber darüber klar sein, dass man regelmäßig einige Zeit dafür braucht, die ich dann lieber für den Körper aufgewendet habe.
Trotzdem mach ich ab und zu mal wieder damit los.

[kadsana]

Oh, mein Thema gerade
Ich hab' so leichte Befürchtungen, dass ich nach meiner Mutter schlage, die Marionettenfalten hat, sonst ist Ihr Gesicht für ihr Alter super.
Werde mich da einlesen, was es da für Möglichkeiten gibt und lese interessiert mit

[Chiquitita]

Ich mache schon seit einer Weile sowas, aber außer an den Oberlidern seh ich leider keine Veränderung.

Ich praktiziere eine Mischung aus dem hier:

https://www.youtube.com/watch?v=6gt2geyISDo (Auszug)

(Hab das Buch und die DVD)


https://www.youtube.com/results?sear...be.hBMPJEr3HyQ

(Hab das E-Book).

Mein Hauptproblem sind auch die beginnenden Marionettenfalten/Hamsterbäckchen (aber denen ist wohl schwer beizukommen).

[partyqueen]

Damit habe ich auch zu kämpfen. Dagegen müsste eigentlich viel Lachen helfen, aber dann bekommt man mehr Augenfältchen

[Chiquitita]

Damit habe ich auch zu kämpfen. Dagegen müsste eigentlich viel Lachen helfen, aber dann bekommt man mehr Augenfältchen

Das Ageless-Programm konzentriert sich deshalb stark auf Grinse-Übungen. Angeblich bekommt man nicht mehr Lachfältchen, konnte ich auch nicht feststellen; allerdings mache ich auch die Übung gegen Krähenfüsschen.
Im Moment bin ich allerdings wegen mangelnder Erfolge etwas unmotiviert.