Zitat von
luna*
...Und wie geht es denn nach diesem Jahr weiter?
Kein Mensch wird dauerhaft Zeit und Lust haben, jeden einzelnen Tag mehrere Stunden Sport zu machen und für den Rest seines Lebens Diät zu halten.
Da sagst Du wahre Worte. Die Gründe für Übergewicht sind vielfältig und die wenigsten suchen es sich aus übergewichtig zu sein. Und was meint ihr, woran liegt es, dass es in Schwellenländern auf einmal so viel extrem übergewichtige Menschen gibt, wie z.B. in Mexico? Oder Diabetes in der indischen Mittelschicht? Sind die alle auf einmal faul und verwahrlost geworden?
Sich ständig beim Essen jeden Bissen in den Mund zu zählen ist für mich mindestens der Beginn einer Eßstörung, genau so sich zu überlegen wie man denn bitte möglichst niedrigkalorisches Essen zu sich nimmt, damit man "mehr" essen kann ohne "dick" zu werden. Mal darüber nachgedacht dass der Körper eigentlich ganz gut von allein funktioniert und ein komplexes System ist, dass sich nicht bescheissen lässt? Und es ist auch nicht so, dass Menschen die sich nicht bewegen dick werden sondern umgekehrt. Menschen werden dick UND hören damit auf sich zu bewegen, weil es so anstrengend wird. Damit setzt man einen Teufelskreis in gang, in der Tat. Viele Menschen essen auch um emotionale Belastungen auszugleichen, wenn da zu Süßem gegriffen wird dann kann das den Körper ganz schön aus der Bahn werfen.
So eine Megaabnehmshow aus den USA habe ich mal beim Biographychannel gesehen. 2 Teilnehmer wurden für mehrere Monate in eine Hilton-Gesundheitsresort geschickt, ich glaube sogar fast ein halbes Jahr und haben damit natürlich sehr viel abgenommen. Ob die Probanden die Verhaltensänderung über Jahre dann in ihren Alltag integrieren konnten wurde natürlich nicht mehr gezeigt.
Ich habe jetzt bei meiner Abnahme noch gar keinen Sport gemacht. Nix. Aber ich bewege mich insgesamt ein klein wenig mehr, weil es mir leichter fällt. Niemals wieder werde ich mich zu einer Verhaltensänderung zwingen, die ich auf Dauer nicht in meinen Alltag integrieren kann. Das wird dann wenn man die Nase voll von den Mühen hat sehr kontraproduktiv.
Geändert von Medha (14.11.13 um 18:12:02 Uhr)
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)