Zitat von
Datura
Schlank im Schlaf ist KEINE kohlenhydratreduzierte Diät. Es ist eine Insulintrennkost.
Ich bin von Schlank im Schlaf wieder weg, aus 3 Gründen:
1. Eiweiß kann nur dann vom Körper verwertet werden wenn es zusammen mit KHs gegessen wird. Pape empfiehlt abends viel Eiweiß, aber letztendlich nur, damit das wie ein Stein im Magen liegt und man keinen Hunger mehr hat. Ernährungsphysiologisch ist es verschwendet.
2. Morgens nur KHs machen mich müde, ich würde am liebsten gleich wieder ins Bett kriechen.
3. Es ist einfach sehr viel sinnvoller, insgesamt die KHs zu reduzieren, dann muß man auch nicht dauerend überlegen, wann man was essen darf.
Gut finde ich an Pape aber die 3 Mahlzeiten mit 5h Pause dazwischen.
Was meinst du denn mit verwertet?
"Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, die Liebe entscheidet, wen wir schön finden."
Sophia Loren
Ay ay ay ay, canta y no llores.
„El respeto al derecho ajeno es la paz“
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