Low Carb für Einsteiger
Die letzte Zeit habe ich mal die Kohlehydrate eingeschränkt und das auch sofort gut gemerkt. Da ich ansonsten trotz gesunder Ernährung und Sport nichts abgenommen habe, aber gerne ein paar Kilos verlieren würde, scheinen weniger Kohlehydrate eine gute Idee zu sein.
Wie finde ich da den Einstieg? Welche Bücher sind empfehlenswert?
Habt Ihr sonst irgendwelche Tipps?
Danke
Ich weiß gar nicht, ob das mit Low Carb überhaupt gemeint ist
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