Smoothies für Ideenlose

[HopiStar]

Hallo,

welches ist denn das beste Buch für Ideenlose, die gesunde Smoothies in ihren Tag aufnehmen wollen?

Und wo bekomme ich z. B. Chia Samen und Mandelmilch und ähnliches auf einmal ?

Ich mag zwar auch Rohkost gerne aber würde gerne schon mal einen festen Teil an Gemüse und Früchten und evtl. Samen etc. in einem Smoothie abarbeiten, was man hat, das hat man

Hier http://www.youtube.com/user/uppiesbe...query=smoothie fand ich auch den ein oder anderen sehr lecker

Viele Grüße
Hopi

[Gästin]

Nach einem Buch würde ich bei Gräfe und Unzer gucken. Die greifen aktuelle Trends ja immer schnell auf und bietend diese kleinen, recht preisgünstigen Büchlein an. Aber gerade nach Smootthie-Ideen kann man auch gut googeln.

Die erforderlichen Zutaten kriege ich in meinem Bioladen, aber auch das Reformhaus vor Ort ist sehr gut bestückt. Mandelmilch z. B. kriegst du aber auch in normalen Supermärkten.

Chia-Samen mögen gesund sein, aber meines sind sie nicht. Mir muss Gesundheit auch immer schmecken.

[charlotte.mermaid]

wie Gästin schon sagt, online findest du seitenweise tolle smoothie-rezepte, Hopi.

z.b. hier:

http://simplegreensmoothies.com/recipes

oder hier, unter "Smoothie":

http://kblog.lunchboxbunch.com/2000/...ipes-list.html

chia-samen und mandelmilch solltest du mittlerweile in jedem biosupermarkt bekommen. chia-samen schmecken meiner meinung nach nach gar nix und ich streue sie in oder auf so ziemlich alles was ich zu mir nehme. wichtig ist, dass du dazu viel trinkst.

[bestfriend]

ganz tolle und witzige bilder vom künstlerpaar pierre javelle und akiko ida.

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[charlotte.mermaid]

äh, ja, genau!

Liiiiiieeeloooooo!

[LieseLotte]

Was will er uns damit denn wohl sagen?

[charlotte.mermaid]

das ist kunst!

[HopiStar]

Also momentan mache ich alles mal so munter für mich hin und alles sehr lecker. Momentan mag ich sehr gerne die Reismandelmilch und die Reiskokosmilch.
Was meinen die Amis eigentlich mit Kale? Grünkohl oder welchen Kohl? Bis jetzt nehme ich meistens Mangold oder Spinat.

[charlotte.mermaid]

grünkohl! der food-hype des letzten jahres. das schmeckt dann doch noch mal etwas "anders" als mangold oder spinat. aber ist auch noch gesünder.
kokoswasser kannst du auch mal probieren-

[HopiStar]

Also gekocht/zubereitet kannst Du mich mit Grünkohl jagen . Deswegen schrecke ich vielleicht etwas zurück.