Der Sport-Thread 2014

[sunshine lady]

Ich war gestern abend eine halbe Stunde "Schwimmen" (quatschend und nicht gerade zügig aber besser als gar nicht bewegt).

[Chiquitita]

Ich bin auch wieder dabei (eigentlich schon seit Dezember, aber mit Pause, da ich um den Jahreswechsel 2 Wochen unterwegs war).

Bei mir ist wieder ein gemischtes Programm von Denise Austin am Start; gestern (nach ca. 45 min.) habe ich ganz schön meine Beine gespürt.

[Samoa]

40 min gejoggt (also ich schaue nicht auf die Uhr, immer die gleiche Strecke und das Tempo dürfte sich auch nicht immer so unterschieden).

[Smartie]

Ich möchte auch gerne mitmachen

Habe diese Woche mit dem Laufen angefangen und es klappt erstaunlich gut.
Habe von Null begonnen und bin am Montag 30 Minuten gejoggt, am Dienstag ca. 40 Minuten (davon 8 Runden auf dem Sportplatz) und gestern Abend insgesamt eine Stunde (hin zum Sportplatz, auf dem Platz 15 Runden und zurück nach Hause; das sind alles in allem ca. 8 Kilometer).

Dafür dass ich null Kondition habe, klappt es wirklich gut, ich komme weder aus der Puste, noch strengt es mich zu sehr an; ich genieße es und merke, dass es mir gut tut. Ich hoffe, dass ich das beibehalte, dass mein wehes Knie mitspielt und ich regelmäßig ca. drei bis vier Mal pro Woche laufe

Heute kaufe ich mir aber erstmal neue Laufschuhe

[PASCHASMAMA]

Nach dem wiegen und der Körperfettmessung war ich so bedient , dass ich 4 Runden Zirkeltraining (bei Mrs. Sporty) gemacht habe!

Wieso hatte ich die bescheuerte Idee, unbedingt nen Marathon zu laufen nur deshalb weiß ich jetzt, wie fett ich bin

Morgen mache ich nix und Sonntag dann einen langen Lauf von mind. 15km

[Lilibeth]

Vorgestern 45 Minuten schnell laufen, gestern 30 Minuten joggen.

[Purzel]

Nach dem wiegen und der Körperfettmessung war ich so bedient , dass ich 4 Runden Zirkeltraining (bei Mrs. Sporty) gemacht habe!

Wieso hatte ich die bescheuerte Idee, unbedingt nen Marathon zu laufen nur deshalb weiß ich jetzt, wie fett ich bin

Morgen mache ich nix und Sonntag dann einen langen Lauf von mind. 15km

Du und fett? Soll ich lachen oder schreien? Wenn ich Deine Beine hätte würde ich mich sehr freuen. Aber Du läufst ja auch so fleißig im Gegensatz zu mir, für mich ist das einfach nichts als Quälerei. Also bleibe ich bei meinem Workout-Kurs und meinem Nordic Walking und bei meinen nicht trainierten Beinen.

[Nordstern]

Ich geselle mich auch mal zu euch.
Vor Weihnachten habe ich irgendwie mein übliches Sportprogramm aus den Augen verloren ( und erfolgreich mit Keksen und Schoki kompensiert). Jetzt geht es aber wieder los! Heute morgen war ich zwar nur 20 min. joggen - bei einem Mann, der einfach liegen geblieben ist und nassem, dunklem und windigem Wetter war ich aber trotzdem stolz, losgelaufen zu sein

[Piepsimaus]

Ich habe vorhin 45 min Zumba gemacht und heute früh das Bad gründlich geputzt.

[Exuser66]

Gestern vierzig Minuten gelaufen, heute 45 Minuten Yoga.