Der Sport-Thread 2014

[Visi]

Ich gehe mittlerweile auch eher vor der Arbeit trainieren, das schwankt immer, wie ich das zeitlich präferiere. Danach habe ich 2 Flugzeuge beladen

[Shirin_77]

Gestern 1 Std Krafttraining, heute stehen wieder 1 Std BodyCombat und 1 Std BodyPump auf dem Plan.

[daughty]

Ich war gestern und vorgestern nicht zum Sport; hatte wetterbedingt so starke Kopfschmerzen, dass ich richtig Brechreiz hatte.

[Piepsimaus]

Wow - bewundernswert! Ich bin über Level 2 noch nicht hinausgekommen

Ich mache das Shred auch nicht in diesem 10-Tage-Rhythmus, sondern die Level immer schön im Wechsel hintereinander (mit etwas Pause dazwischen, wie ich es zeitlich schaffe). Ich finde, es werden in den unterschiedlichen Leveln unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen. Einige Übungen mache ich auch immer in der einfacheren Variante. Ich schaffe gerade mal 2 richtige Liegestütze. Für diesen seitlichen Beckenlift mache ich auch eine Ersatzübung, weil mir sonst meine zarten Handgelenke unter meinem Körpergewicht wegbrechen würden.

[NuMetalBuechse]

Ich gehe ab dem 27. 30 Tage lang jeden Tag ins Fitnessstudio (Ausnahme:ein Wochenende bin ich nicht da).
Ich könnte schwören, dass meine Orangenhaut um min 50% zurückgegangen ist Meine Winkearme winken nur noch halb so lange mit

Ich war heute nacht um 4 im Studio mein Tagesablauf ist momentan komplett durcheinander und obwohl ich aktuell nur 3 Std am Stück schlafe habe ich es eine Stunde lang ausgehalten.

[sunshine lady]

Nu, du spinnst
Pass auf dich auf Liebes, übertreib es nicht!!

Ich war gerade vier km joggen und bin total im Eimer, ich will bitte wieder Winter - da laufe ich locker zehn km und bin schier doppelt so schnell (gefühlt)

[shirl69]

Ich war gestern im Fitnesstudio und heute 10km Laufen.

[Visi]

Ich gehe jetzt gleich in's Studio Kaffee sei Dank (trinke ich sonst nie - jetzt weiss ich warum das eine Droge ist!) bin ich um 7 Uhr morgens hellwach *biiiiing*

[daughty]

Ich bin die letzten Tage nur mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren und zurück. Mehr geht nicht bei dem Wetter. Irgendwie geht's mir total schlecht. Hab sonst auch bei Hitze trainiert, im Studio ist Klimaanlage, aber ich hab einen riesigen Wasserbauch, schmerzende Beine und mir wird ständig schwarz vor Augen. Am Sonntag sollen wir 35°C bekommen, halleluja.

[flowerdream]

Ich habe gestern wieder mit Zumba angefangen und bin dementsprechend jetzt total k.o. Am Sonntag mache ich wieder Kettlebell-Training.