Der Sport-Thread 2014

[*Beauty*]

Hallo

darf ich mich zu Euch gesellen?

Ich habe gleich zu Anfang des Jahres wieder einen fiesen Nebenhöhlen-Infekt gehabt und daher außer strammen Spaziergängen während der freien Tage noch nichts gemacht. Am Samstag möchte ich endlich wieder zum Body Pump gehen; das fehlt mir schon richtig.

Heute, morgen und übermorgen habe ich nach der Arbeit private Termine in der Stadt und möchte zu Fuß dorthin gehen (jeweils eine halbe Stunde Fußweg). Darf solche Alltagsbewegung auch hier gepostet werden?

Aber natürlich!! Das ist ja auch eine Art von Sport Herzlich willkommen, daughty!

Liebe Grüße,
*Beauty*

[PASCHASMAMA]

Montag 13,5 km gelaufen, gestern 20 Bahnen geschwommen (eher ZUfall, da ich mit den Kindern schwimmen war) eben 8 km gelaufen

[sharkzzz]

heute:
12 Minuten Crosstrainer zum Aufwärmen
knappe Stunde Krafttraining ganzer Körper
45 Minuten Wassergymnastik

[Samoa]

DU TIER!!!!

Aber echt, einfach unglaublich.

[Piepsimaus]

Gestern: die zweite Hälfte (4 Zirkel) von Jillians No More Trouble Zones.

[PASCHASMAMA]

Nur 5km gelaufen, der Schweinehund war heute stärker und hat mich in die Knie gezwungen!

[Schnurpsel]

War heute laufen, 9km recht zügig im Vergleich zu sonst

[Puckprinzessin]

Ich war eben 45 Minuten auf dem Crosstrainer.

[Maja]

Diese Woche konnte ich mich endlich mal wieder aufraffen. Wahnsinn, wenn man einmal aus dem Rhythmus raus ist, muss man sich wirklich in den Allerwertesten treten.
Montag - Ursula Karvens Yoga Therapie, Schultern und Nacken. Ruhig & toll erklärt.
Dienstag - Yoga mit meiner Tochter. Gut, war glaube ich nicht so effektiv
Heute - 40 Minuten Crosstrainer und danach Hula Hoop

[Samoa]

Heute Abend 45 min Pilates mit einer Jeanette Jenkins DVD.
... und ich habe immer noch einen fiesen Bauchmuskelkater .