Der Sport-Thread 2014

[starlight79]

Habe mich zum Sport aufraffen können (macht ja auch den Kopf frei) und Shred Level 3 gemacht. Heute Abend denke ich auch noch mal.

Am SA will ich wieder eins von Jillians 50 Min Workouts machen. Bin gespannt wie ich es durchhalte

[Coccinelle]

danke, ich dachte ich wär' allein so ein Weichling: Wenn ich nämlich nüchtern auf mein Trampolin steige und loslege ist mir nach spätestens 15 Minuten schwindlig und schlecht . Morgen versuche ich es mit etwas Banane vorher.

[Schnurpsel]

War joggen vorhin, bisschen über 5km. Wetter war aber irgendwie komisch, so oll aber trotzdem warm und mein großer Zeh (Hallux...) hat gepikst

[Piepsimaus]

No More Trouble Zones Zirkel 1-3

[starlight79]

No More Trouble Zones Zirkel 1-3

Das will ich morgen komplett machen. Welche Hanteln nimmst Du dafür? Ich habe 1,5kg und obwohl ich echt gut trainiert bin, kommen die mir momentan so schwer vor

Gestern Shred Level 3

[Piepsimaus]

Für die Schulterübungen nehme ich zur Zeit 1-kg-Hanteln. Für Brustübungen und Rücken oder Arme 2-kg-Hanteln. Brauche in Kürze aber mal 1,5- und 4-kg Hanteln um aufzustocken.

Das ganze NMTZ-Programm ist mir abends viertel neun zu viel, dann kann ich nicht gut schlafen. Heute will ich die zweite Hälfte machen.

[sunshine lady]

Meine Begleitung für meinen nächsten 5km-Lauf am 19.10. hat abgesagt Ich habe natürlich ausgerechnet an diesem Tag kein Auto und mit den Öffentlichen kommt man da nur extrem schlecht hin von hier aus, außerdem möchte ich mich danach gerne einfach ins Auto setzen, heimfahren und duschen können. Menno! Ich hoffe, ich finde noch einen willigen Fahrer oder sogar Mitläufer.

[Piepsimaus]

so, NMTZ Zirkel 4-7

[Nordstern]

Diese Woche immerhin zwei mal Krafttraining...

[Peppermintpatty]

Heute zum dritten Mal diese Woche Aquajoggen ...