Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Mal ne Frage: Ich liebe ja die Jillian Michaels Workouts. Welche DVDs von anderen Trainern könnt ihr denn noch empfehlen, also die genauso effektiv sind? Danke

Ich habe echt lange darüber nachgedacht, aber eine richtig gute Alternative fällt mir nicht ein.

Eine abgeschwächte, aber sehr sympathische Alternative wäre diese Brigitte DVD. Schau dir dort doch mal das Video an und die Rezensionen sind auch sehr hilfreich und es kommen immer mal wieder Vergleiche zu Jillian Michaels.
Die DVD habe ich als App, sie ist somit wesentlich günstiger und man kann alle Module nach Lust und Laune zusammenstellen, was bei der Dvd nicht möglich ist.

[starlight79]

Ich habe echt lange darüber nachgedacht, aber eine richtig gute Alternative fällt mir nicht ein.

Eine abgeschwächte, aber sehr sympathische Alternative wäre diese Brigitte DVD. Schau dir dort doch mal das Video an und die Rezensionen sind auch sehr hilfreich und es kommen immer mal wieder Vergleiche zu Jillian Michaels.
Die DVD habe ich als App, sie ist somit wesentlich günstiger und man kann alle Module nach Lust und Laune zusammenstellen, was bei der Dvd nicht möglich ist.

Danke

[Samoa]

Bitte und ich habe sie auch gerade gemacht.

[Schnurpsel]

War 9 km laufen und frage mich, ob mein Po heute nochmal wieder warm wird

[Nordstern]

Ich war seit Ewigkeiten mal wieder beim Vinyasa Flow Yoga. In der Fortgeschrittenenstunde. Zwischendrin dachte ich, ich sterbe Aber es war soooo toll!

[Doriana Grey]

Du bist aus Hamburg, oder? Warst du bei Qubi und Dirk? *Neid*

[Samoa]

Heute 3 mal die 7 Minuten Workout App, danach noch ein bisschen Yoga.

@ starlight, das wäre vielleicht auch was für dich.
Die App hat halt den Vorteil dass die Zeiten und die Übungen immer rechtzeitig angesagt werden. Somit muss man nicht auf die Uhr und auf einen Plan schauen und kann sich voll auf die Übungen konzentrieren. Es ist schon nach der 1. Runde schweisstreibend, da eben nur 10 s Pause zwischen den Übungen sind. Die Zeiten und die Reihenfolge könnte man ändern, aber ich habe alles so belassen wie es vorgegeben ist.

[Piepsimaus]

Das komplette Banish Fat, Boost Metabolism. Ich bin stolz auf mich.

[Nordstern]

Du bist aus Hamburg, oder? Warst du bei Qubi und Dirk? *Neid*

Nee, war bei Anja in Harburg. Ich glaube aber, sie hat ihre Ausbildung bei Qbi gemacht bin mir aber nicht sicher.

[Puckprinzessin]

Ich war 5,5 km am Main laufen. Es hat geschneit und war saukalt. Mehr als das wär auch nicht drin gewesen.