Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Montag/Dienstag: nix
Mittwoch: kleine Runde gejoggt

[Shirin_77]

Eine Stunde Bodypump.

daughty, wie ist es dir ergangen?

[daughty]

Ich gehe erst heute abend.

[Nordstern]

5 km Waldlauf

[Puckprinzessin]

Ich war beim Krafttraining. Hab das erste mal Squats mit 20 Kilo auf der Langhantel gemacht. Da geht noch was, aber das war das meiste bisher.

[Piepsimaus]

45 min Zumba

[daughty]

Ich habs gepackt, eine Stunde BodyPump nach zwei Wochen Trainingspause. Ich bin heute morgen erstaunlich gut aus dem Bett gekommen Allerdings vermute ich, dass da noch Muskelkater im Laufe des Tages "nachkommt" (das sind dann die fiesesten Muskelkater). Wenn der Kater so leicht bleibt, wie er jetzt ist, werde ich am Samstag Gewichte erhöhen.

[Polarlicht]

Ich hatte gestern beim Kreuzheben ein unangenehmes Ziehen in der Leistengegend und dann abends Schmerzen. Heute früh ist es zum Glück besser. Das hatte mir schon etwas Angst gemacht. Kennt das jemand?

[Madame]

Ich hab mich zum Piloxing Probetraining angemeldet und bin sehr gespannt wie es heute abend wird .

[daughty]

Ich bin eine knappe halbe Stunde gemächlich Rad gefahren und war zwei Stunden zügig spazieren.