Der Sport-Thread 2014

[Schnurpsel]

War heute 8 km laufen, war aber schon ganz schön heiß

[sunshine lady]

Nu, du spinnst
Pass auf dich auf Liebes, übertreib es nicht!!

Ich war gerade vier km joggen und bin total im Eimer, ich will bitte wieder Winter - da laufe ich locker zehn km und bin schier doppelt so schnell (gefühlt)

[shirl69]

Ich war gestern im Fitnesstudio und heute 10km Laufen.

[Visi]

Ich gehe jetzt gleich in's Studio Kaffee sei Dank (trinke ich sonst nie - jetzt weiss ich warum das eine Droge ist!) bin ich um 7 Uhr morgens hellwach *biiiiing*

[daughty]

Ich bin die letzten Tage nur mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren und zurück. Mehr geht nicht bei dem Wetter. Irgendwie geht's mir total schlecht. Hab sonst auch bei Hitze trainiert, im Studio ist Klimaanlage, aber ich hab einen riesigen Wasserbauch, schmerzende Beine und mir wird ständig schwarz vor Augen. Am Sonntag sollen wir 35°C bekommen, halleluja.

[flowerdream]

Ich habe gestern wieder mit Zumba angefangen und bin dementsprechend jetzt total k.o. Am Sonntag mache ich wieder Kettlebell-Training.

[sunshine lady]

4,5 km Joggen.... Im Wald war es heute früh einigermaßen erträglich

[*Beauty*]

@Piepsimaus
Ich finde es trotzdem unglaublich toll, dass du Level 2 und Level 3 machen kannst - auch mit den modifizierten einfacheren Übungen finde ich sie ziemlich anspruchsvoll und vor allem sehr anstrengend . Ich habe eine Zeitlang Level 1 gemacht und nach den 10 Tagen habe ich dann zumindest Level 2 probiert, und ich konnte viele Übungen vor allem nicht in diesem hohen Tempo mitmachen , ich hätte sicher dabei bleiben müssen, dann wäre es bestimmt besser geworden.
Level 3 habe ich mir nur einmal angeschaut, und zwar wirklich nur angeschaut, ohne mitzumachen - das hat mir dann auch schon gereicht , ich weiß nicht, ob ich das überhaupt jemals könnte!

Ich bin am Mittwoch 7 km gelaufen und heute fast 11 km, leider soll das Wetter nächste Woche sehr gewittrig werden, da habe ich die Zeit noch genutzt

Liebe Grüße,
*Beauty*

[Piepsimaus]

@Beauty: So unterschiedlich ist das. Ich würde beispielsweise nach einem 11 km-Lauf zusammenbrechen. Und das ganze Programm No More Trouble Zones von Jillian schaffe ich auch nicht am Stück. Das teile ich mir immer in zwei Hälften. Das bekommt mir einfach besser. Aber Hauptsache man macht überhaupt regelmäßig seiner jeweiligen Tagesform entsprechend etwas. Ich habe auch viele Freunde und Bekannte, die sich gar nicht bewegen.

[daughty]

Ich bewundere jeden, der joggt und jeden, der Shred Level 2 kann.

Mein Sport gestern und vorgestern: jeweils anderthalb Stunden Strandspaziergang. Gestern außerdem anderthalb Stunden Relax-Yoga.