ZitierenGestern: Krafttraining & Squats im Studio
Senior Member
Gestern: Zirkel 1–3 von No More Trouble Zones.
Verliebt in Mr. Miez.
Senior Member
Gestern: Krafttraining & Squats im Studio
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
:)
Gestern und vorgestern: ein paar wenige Hantelübungen mit der Kettlebell.
Nachher werde ich eine Runde Radfahren (zur Eisdiele
) und heute abend wieder die Bell nutzen - kurz und intensiv, derzeit auch nur für Arme/Schultern, keine Swings wegen des Knies.
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Schnäppchenjägerin
Ich war im Hot Legs KursObwohl ich gar nicht richtig mitkam ...
"Mit nett gewinnt man keinen Krieg" (Bernd Stromberg)
Angekommen
Bei mir jede Woche gleiche Programm: zweimal Spinning, zweimal BodyPump und einmal Krafttraining. Dazu jede 2. Woche Yoga.
Senior Member
Gestern nix, heute Cardio Burn Workout und Tracy Anderson, knapp 90 Minuten.
Senior Member
Gestern nichts, heute die restlichen Zirkel von NMTZ.
Verliebt in Mr. Miez.
Kanzepöhse!
1 h Aquajoggen. Boah, war das kalt!
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
:)
Zitat von Peppermintpatty
warst du im See?
Ich habe mir noch ein paar Kettlebellübungen herausgesucht und mich außerdem mal wieder an Klimmzügen probiert (an der Treppe hängend, denn nach meiner Beckenprellung werde ich mir ganz sicher KEINE Stange für in den Türrahmen kaufen und das Studio habe ich gekündigt)....ohne die Hilfe vom Gerät und nach 4 Wochen ohne Sport schaffe ich gerade noch so einen halben
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Kanzepöhse!
Es kam mir fast so vor
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
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