Ich hatte gestern beim Kreuzheben ein unangenehmes Ziehen in der Leistengegend und dann abends Schmerzen. Heute früh ist es zum Glück besser. Das hatte mir schon etwas Angst gemacht. Kennt das jemand?
Ich habs gepackt, eine Stunde BodyPump nach zwei Wochen Trainingspause. Ich bin heute morgen erstaunlich gut aus dem Bett gekommen Allerdings vermute ich, dass da noch Muskelkater im Laufe des Tages "nachkommt" (das sind dann die fiesesten Muskelkater). Wenn der Kater so leicht bleibt, wie er jetzt ist, werde ich am Samstag Gewichte erhöhen.
Ich hatte gestern beim Kreuzheben ein unangenehmes Ziehen in der Leistengegend und dann abends Schmerzen. Heute früh ist es zum Glück besser. Das hatte mir schon etwas Angst gemacht. Kennt das jemand?
Ich hab mich zum Piloxing Probetraining angemeldet und bin sehr gespannt wie es heute abend wird .
So, nach 2 Wochen Sportverbot kann ich ab morgen endlich wieder loslegen. Denke mache heute Abend aber schon mal Shred Level 1
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Vielleicht hast du dich verhoben, Polarlicht? Eine falsche Bewegung bei viel Gewicht macht ja viel aus.
"Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."
Ich konnte das Schwimmen nicht abwarten und war schonmal eine kleine Runde Joggen knapp 4 km in 24 Minuten, gute Zeit für mich!
Nachher gehe ich trotzdem noch ins Training, möchte meine 1000 Meter in einer ordentlichen Zeit schwimmen. *Alles aufholen will*
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Ich bin eine knappe halbe Stunde gemächlich Rad gefahren und war zwei Stunden zügig spazieren.
Gestern eine Stunde Krafttraining und eine Stunde Spinning
Meine Zeit gestern für den km war für vorher Joggen gehen tatsächlich nicht so schlecht, ich habe 25 Min und 55 Sek gebraucht. Schwimme nur Brust.
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