Der Sport-Thread 2014

[sunshine lady]

deelite, ich war gleich morgens um kurz nach 10 dort und es war herrlich leer. Könnte aber auch am Feiertag gelegen haben Letztes Jahr war es hier auch so, den ersten Monat des Jahres.

[Shirin_77]

Heute war ich eine Stunde beim Zumba, aber irgendwie ist das glaub ich nichts für mich. Vermutlich bin ich zu hüftsteif

[Puckprinzessin]

Ich geh nachher zum Krafttraining und mir graut es schon vorm vollen Studio. Zum Glück wird es gen März dann wieder leerer.

[Samoa]

Heute habe ich seit langem mal wieder Jillian Michaels No More Trouble Zone und Tracy Andersons Bodyshaping gemacht, das waren knappe 100 Minuten und nun bin ich platt .

[Piepsimaus]

Ich habe die ersten drei Zirkel von Jillians No More Trouble Zones gemacht. *winkzusamoa* Morgen abend mache ich dann den Rest. Die ganze Stunde ist mir am abend zu viel.

[Naya]

Heut nachmittag war ich laufen und abends Shred 1 und im Anschluss Blogilates Bauchübungen.

[Naya]

Heute habe ich seit langem mal wieder Jillian Michaels No More Trouble Zone und Tracy Andersons Bodyshaping gemacht, das waren knappe 100 Minuten und nun bin ich platt .

Wow! Hut ab.

[all about eve]

Ich war heute auch 40 min laufen - ich habe mich aber sehr gequält.

Lag vermutlich daran, dass ich von der langen Radtour gestern noch schwere Beine hatte.

[Kitekat]

Ich habe mal unser Rudergerät entstaubt - ein super Concept2 und kein Mensch benutzt es, wir haben es schon seit 6 Jahren, leider ist jetzt der Monitor hin !!! Und habe für mich das Rudern wieder entdeckt (wink zu Schnurpsel ) Gestern 80 Minuten gerudert, heute 90 Minuten auf der härtesten Stufe 10 ... musste mich abreagieren, weil ich wegen meiner Fussprobleme momentan nicht Laufen kann. Ich war total erstaunt, wie einfach das Rudern ging, ganz bestimmt dank des Kettlebelltrainings, was ich regelmässig mache. Der Tipp mit dem Kettlebell war echt Gold wert

[Samoa]

40 Minuten joggen und leichter Muskelkater im Oberkörper, Arme, Schultern, Bauch und Po, war ja klar .