Der Sport-Thread 2014

[sunshine lady]

Gestern früh: 1000m Schwimmen in knapp 25 Minuten.

[daughty]

Ich war gestern vormittag zum Body Pump und bin gestern nachmittag insgesamt eine Stunde locker geradelt.

[Puckprinzessin]

Ich war gestern beim Krafttraining (Schulter, Bizeps,Trizeps,Brustmuskel) und heute 8km laufen.

[*Beauty*]

Hallo ,

ich war jetzt wirklich lange nicht mehr hier, aber ich habe trotzdem regelmäßig gesportelt und bin 1-2 mal pro Woche gelaufen (einmal davon ist immer ein ca. 10 km langer Lauf). Und ich habe beim heurigen Frauenlauf auch mein großes Ziel erreicht, nämlich die 5 km unter 29 Min. zu laufen (wenn auch nur ganz knapp, aber immerhin )

Liebe Grüße und weiterhin viel Energie bei allem, was ihr macht,
*Beauty*

[Nordstern]

Super Zeit Beauty!!!
Ich bin heute die 4 km auf dem Hafencityrun gelaufen

[Samoa]

Heute war ich auch wieder beim Joggen und hatte sogar meine schnellste Zeit *freu*. Die 5 km waren auch unter 29 Minuten, einfach so *staun* .

[*Beauty*]

Danke, liebe Nordstern !! Gratuliere auch dir zu deinem 4 km-Hafencityrun, ich hoffe, du warst mit deiner Zeit ebenfalls zufrieden?

WOW - Samoa, du bist 5 km einfach so, beim normalen Trainingslaufen, unter 29:00 gelaufen?? Wie schnell du dann erst in einem Rennen mit Zeitmessung bist, will ich gar nicht wissen , ich bin nämlich im Training immer deutlich langsamer und bin noch nie so schnell gelaufen wie z. B. beim heurigen Frauenlauf... Läufst du denn auch bei Wertungsläufen mit? Da schaffst du dann sicher eine Zeit um die 26:00!

Liebe Grüße,
*Beauty*

[sunshine lady]

Wow was seid ihr schnell.... Ich bin meine fünf km noch nicht unter 32 gelaufen
Am Samstag bin ich zu meinem ersten Wertungslauf angemeldet, leider kann ich im Moment nicht trainieren weil meine Schulter höllisch schmerzt Nunja, es muss dann auch so gehen.

[Nordstern]

Die 5 km bin ich auch erst einmal unter 30 Minuten gelaufen. Wenn ich regelmäßig laufe habe ich den leichten Vorteil, dass es auf meinen Strecken ziemlich rauf und runter geht und die meisten offiziellen Läufe (zumindest die, für die ich mich anmelde...) hier recht eben sind. Das ist fast so ein Effekt, als wäre ich im Himalaya zum Höhentraining gewesen
Der Hafencitylauf ist übrigens ohne Zeitmessung. Da laufen ganz viele Firmengruppen und von der Rennmaus bis zur Oma mit Rollator ist fast alles vertreten. Ist aber jedes Jahr lustig

[Samoa]

Ne, ne, ne, ich laufe nur für mich alleine. Aber seit ich die runtastic App benütze, habe ich diese Stimme im Ohr die mir die Zeiten zuflüstert und das puscht mich ganz schön . Eigentlich mag ich so was ja nicht, deshalb mache ich auch bei keinen Wettkämpfen mit.

Heute lief es einfach super, obwohl die Voraussetzungen nicht optimal waren.

Ich hatte mal kurz das Gefühl, dass mir jemand an den Fersen hing, dann legte ich einen Zahn zu, aber dem war nicht so und ich merkte, dass ich das erhöhte Tempo trotzdem gut halten konnte.
Aber die letzten 500 m fielen mir schon schwer, ich hätte nicht viel länger joggen wollen.

Ich habe für dieselbe Strecke auch schon 5 Minuten länger gebraucht, i.d.R. sind es aber nur 1-2 Minuten.