Der Sport-Thread 2014

[daughty]

Ich bewundere jeden, der joggt und jeden, der Shred Level 2 kann.

Mein Sport gestern und vorgestern: jeweils anderthalb Stunden Strandspaziergang. Gestern außerdem anderthalb Stunden Relax-Yoga.

[sunshine lady]

Gestern war ich gut eine Stunde flott spazieren Heute warte ich erstmal das Wetter ab. Vielleicht mache ich mal wieder ein paar Burpees und SitUps.

[mybeautyworld]

Ich muss auch gestehen, dass ich Anfang des Jahres sehr oft joggen war und jetzt fast überhaupt nicht mehr.
Irgendwie flacht das ganze dann noch ordentlich ab.
Besonders wenn man keine andere Person hat, mit der man sich gegenseitig etwas pushen kann :-/

[Nordstern]

Heute morgen Krafttraining. Joggen fällt im Moment flach, weil Herr Nordstern eine Nagelbettentzündung am Zeh hat und ich mich alleine nicht aufgerafft bekomme

[Piepsimaus]

Shred Level 1

[shirl69]

Gestern Fitness-Studio, heute 8.5km Laufen

[sunshine lady]

Ich habe gestern nichts mehr getan, dafür war ich eben gut 50 Minuten -mehr oder weniger gemütlich und ohne die Bahnen zu zählen - Schwimmen bzw. zwischendurch mal Aquajoggen, aber ohne Gürtel oder Ähnliches schaffe ich da nur hin und wieder eine halbe Bahn (25 Meter).

[Polarlicht]

Ich habe gestern im Studio zum ersten Mal Fitvibe bzw. Powerplate probiert. Kennt das jemand? Soll ja ziemlich effektiv sein. Habe zumindest heute Bauchmuskelkater, was ich sonst fast nie habe.

[Piepsimaus]

Gestern: 20 min Zumba Rush, danach 10 min Stretching

[sunshine lady]

Gestern 40 Minuten Tauchen