1 h Aquajoggen
1 h Aquajoggen
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Frohes Neues Jahr allen Sportskanonen (haha in Frankreich wünscht man vom 01.01 bis 31.01 )
Ich kann momentan nicht laufen, wegen einer fiesen Sehnenscheidenentzündung am Fussrücken *snif* da ich Gott sei Dank zu Haus bestens mit Sportgeräten ausgerüstet bin, fahre ich momentan fast täglich mind. 30km Fahrrad auf meinem Hometrainer, heute morgen waren es genau 30km in 56 Minuten, ich bin leider trotz Wecker zu spät aufgestanden, und zu mehr Sport war leider keine Zeit (komm morgens momentan nicht aus dem Bett, nach den Feiertagen noch weniger). Ich habe mir neulich diesen Apparat gekauft : http://www.amazon.de/aeroSling-ELITE...ords=Aerosling
weil ich von mehreren Bekannten gehört habe, wie toll dieses Training ist, habe ihn bisher aber noch nicht benutzt. Sonst mache ich natürlich immer wieder brav meine Swings mit dem Kettlebell, bin von 28kg wieder auf 24kg runtergestiegen, und schaffe damit 100 Swings am Stück - habe es an einem Tag schon mal auf stolze 2.000 Swings mit der 24kg gebracht. Ich war letzte Woche beim Chiropraktiker wegen meines Fusses, sie hat auch meinen Rücken begutachtet, und meinte ich hätte einen guten Rücken, ob's am Kettlebell liegt ? Ich war früher eher von der Skoliose-Spreizfuss-Fraktion ... meinen Rücken habe ich durch Sport gut hinbekommen, meine Füsse hingegen sind leider eine Katastrophe.
Ich war heute fünf Stunden Skifahren, morgen auch noch mal, und dann Sonntag endlich mal wieder um den See joggen und hinterher reinspringen. Das letztere wird hart...
Ich war gerade im Studio und hab eine Std Bodypump gemacht. Damit hab ich vor ein paar Wochen angefangen und es macht unheimlich Spaß.
Macht das sonst noch jemand? http://www.lesmills.de/bodypump.html
Hab ich früher gemacht und geliebt. Ist super effektiv und macht unheimlich Spaß. Was ich da für muckis hatte Mittlerweile bin ich nicht mehr im Fitness Studio angemeldet wg. Umzug und es gibt kein Studio in unmittelbarer Nähe welches bodypump o.ä. Anbietet. Leider...
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Zwar etwas aus der Mode gekommen, aber ich liebe Step nach wie vor und habe selbst einen zuhause (und auch genügend Platz dafür).
Bei schlechtem Wetter weiche ich daher darauf aus und versuche schon seit einiger Zeit, diese Kombination hinzukriegen, klappt aber immer noch nicht
http://www.youtube.com/watch?v=qNmSbGKa9JI
Das ist viel schwieriger, als es aussieht.
Rebecca Small ist der Hammer
H.G. eve
Wozu braucht man ein Gehirn, wenn man es nicht benutzt?
Ich war jetzt 50 Min. laufen , bei sehr nebligem und trübem Wetter - aber ich fühle mich jetzt ganz toll und bin froh, dass ich mich trotzdem rausgewagt habe
Heute Nachmittag folgt dann noch Tag 4 mit Harley
Geändert von *Beauty* (04.01.14 um 14:32:21 Uhr)
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)